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發表於 2009-9-2 14:04 | 只看該作者

養心明目茶

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陳瑞祥

養心明目茶

17/04/2004

生活在今天這個資訊爆炸年代，電腦已從單純的資訊工具，逐漸演變成集各項視聽娛樂於一爐的家庭電器用品，成為我們日常生活中的一部份，很多人除了日間工作需要使用電腦外，下班回家後亦常常對著電腦打機、上網、玩ICQ等等，每日用"腦"不少於五、六小時。

凡事有利必有其弊，知否電腦亦會帶給我們不少傷害? 例如電腦所產生的輻射、操作鍵盤及滑鼠所引起的手指關節痛、手腕腱鞘炎、肩頸疼痛等症，都是在使用電腦一段日子後常會出現的，兩目乾澀，視力退化的毛病更是屢見不鮮。對於用"腦"一族，保護靈魂之窗實在不容忽視，故此筆者建議各位上班一族和用"腦"一族在連續操作電腦半小時至一小時後，宜轉移一下視線，望向較遠的物件，讓眼睛稍為舒展，又或閉目養神片刻，減少眼睛的疲勞。

此外，筆者亦介紹各位飲用以下的中藥草茶作為日常飲料，對於用腦及用"腦"一族均有一定的幫助:

養心明目茶
材料：	桑葉，菊花	各六錢
	杞子	各三錢
	決明子	錢半
	桂圓肉(龍眼乾)	十粒

先將桑葉(撕碎)，杞子，決明子，桂圓肉用四-五碗水煎煮，水滾後調細火繼續煎煮約20分鐘，之後再加入菊花，滾3-5分鐘。

功效說明：
桑葉、菊花，能疏散風熱、清肝明目。
杞子，補腎益精、養肝明目
決明子，清肝明目。
桂圓肉能補益心脾，養血安神。

養心明目茶帶有淡淡的菊花香氣，茶味略帶桂圓的清甜，入口清香而微帶甜味，可作日常飲料，本茶既可養肝明目，又可補腦養心、寧神安眠，決明子更有減肥的效用，大家不妨一試。

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發表於 2009-9-2 14:17 | 只看該作者

非常詳盡....

我的藍頭亞馬遜囝囝－歡歡（２００８卅１１卅１９）

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3^#

發表於 2009-9-2 18:47 | 只看該作者

謝謝分享

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4^#

發表於 2009-9-3 00:53 | 只看該作者

SugarSugar唔單止係樹樹嘅心靈鷄湯，佢重係樹樹嘅健康顧問。

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5^#

發表於 2009-9-3 00:58 | 只看該作者

我在公司久不久就會焗杯紅棗+杞子+圓肉+菊花水飲, 其實我都唔知補咩, 不過亞媽叫我飲我咪飲囉~ 應該係好野來既

可愛雞尾毛．菲．吱．樂．豬豬
霸王葵花 Lufian
不愛穿衣大眼仔
超級管家囝囝
過度活躍三腳貝貝

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6^#

發表於 2009-9-3 01:01 | 只看該作者

等我D感冒好番, 都要試一試!

灰鸚BB鍾意食同唱歌,大葵發仔鍾意飛同非禮人,朱冠吵吵超鍾意食同大叫, 間中玩下大"蝦"細,愛情鳥Rolex同藍藍鍾愛飛上人頭扮鳳凰,五隻百厭星性格唔同,我全部都咁鍾意!

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7^#

發表於 2009-9-3 10:07 | 只看該作者

SugarSugar唔單止係樹樹嘅心靈鷄湯，佢重係樹樹嘅健康顧問。
agnes283 發表於 3/9/2009 00:53

唔講得上,過過過獎了,
只是對身心知識有興趣而已,
大家研究下吧.

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8^#

發表於 2009-9-3 10:09 | 只看該作者

等我D感冒好番, 都要試一試!
YVONNE 發表於 3/9/2009 01:01

感冒清了後,好D.....

樹樹管理員

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9^#

發表於 2009-9-5 08:15 | 只看該作者

SugarSugar唔單止係樹樹嘅心靈鷄湯，佢重係樹樹嘅健康顧問。
agnes283 發表於 3-9-2009 00:53

完全同意, 樹樹之福.

ONON

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10^#

發表於 2009-9-5 13:14 | 只看該作者

多謝你哋聽我發嗡風就真!!!

事實我們是有緣在此,你們給我平台,
將我少少的前人知識讓大家多些關注身心、
家庭安康泰亦是我的願望.
反正知識收買都是無意義的,
可以幫倒你們是我的荣幸呀