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winglb

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發表於 2010-9-24 21:38 | 顯示全部帖子
我就用跑步就175 lb減到155,之後2個半月用游水由155減到129.
pinko 發表於 2010-9-24 15:03

我想問呢,,慢跑,快步行同競步邊樣好d冇咁傷膝頭啊?
如果想増高又應該做邊種運動??

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winglb

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發表於 2010-9-25 10:07 | 顯示全部帖子
女仔過咗12歲,男仔過咗14歲想増高都難小小
tsw 發表於 2010-9-24 22:03

12歲.. 咁我投降啦..真係高多少少都唔得啊

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