今朝早泳池好凍

風中飛鸚

得4丁友~5個救生員~平均每個泳客有1.25個人救~

天氣18度~唔算好凍~不過因為突然轉落~所以感覺就凍啦~整個過程最慘只係出池面時~

要經過的沖身池~只要通過出到池面就冇事~

我一出到就立即跳入水~一跳入水就好好多~狂游100米自由式~已經唔凍~~

在陸地上我已經行動唔方便~唯有轉做海洋生物~在水裡面~我先變得活躍~

唔通我係兩妻類動物~

tsw

我提供方法如下 :
1.) 先用暖水沖身，令身體血液循環一下。
2.) 做一陣熱身運動。
3.) 下水前，帶一條毛巾包着身體，上水後也可披著。
4.) 選擇有陽光的下午，水温會高些。

欺山莫欺水，游泳前不可吃太飽，亦不能太餓。祝 身體健康 身心愉快 !

但我只會講唔識做(唔識游水,浮水就得)

小草妹

想當年我再後生d  我可以游足成個冬天 個個星期去泳池架  宜家愈大愈怕凍

sodagreensimon

你個死佬, 你梗係想做兩妻類喇, 你試下吖嗱, 睇下我哋幫唔幫啤梨買鉸剪!!!!

mavisweet

(舉手) 我提供章小泉剪刀~

pinko

28/10/2010 水温24C,氣温18C, 微風, 天晴, 少許陽光 , 池內又得6人, 正……..池水唔凍, 但露出水面的膊頭就幾凍, 血壓133/80/43, 麻麻哋喇, 是昨晚的菜太多油關係掛 (8 X 108M每2:00造1個---1:29/1:36/1:35/1:33/1:32/1:31/1:30/1:24心跳162)8 x 54m踢板 4個自、4個蝶、2蛙腳,每個on 1:30,61s/61s/59s/59s/59s/56s/56s/55s/65s/65s心跳124,3 x 54m蝶+1 x 54m蛙on 1:30, 45s/44s/44s/52s心跳150, 水溫低了, 游得慢了很多, 再凍落去, 都唔知踢唔踢倒板添

亞賢

你個死佬, 你梗係想做兩妻類喇, 你試下吖嗱, 睇下我哋幫唔幫啤梨買鉸剪!!!!
sodagreensimon 發表於 2010-10-27 21:33

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風中飛鸚

人生兩個老婆邊處多丫~我所有朋友都超過7個~得6個老婆俾人笑到面黃~

風中飛鸚

1今朝聽左tsw講~沖個熱水先出池~仲衰多2錢重~跳落水仲冰咁凍~

2講左咁多苦況~嚇怕左有意加入的冬泳客~每當游完返工~人人大褸頸巾~我就t恤短褲~(因為北極回來唔怕凍)~)

BoBoBoBo

1今朝聽左tsw講~沖個熱水先出池~仲衰多2錢重~跳落水仲冰咁凍~

2講左咁多苦況~嚇怕左有意加入的冬泳客~每當游完返工~人人大褸頸巾~我就t恤短褲~(因為北極回來唔怕凍)~)
風中飛鸚 發表於 2010-10-29 11:53

tsw講左~~~ "會講唔識做~唔識游水" ga ~~~~~

pinko

用凍水沖下隻腳先落水就無咁凍了

sodagreensimon

上年聽你講用凍水浸腳先瞓, 凍多兩錢~~~~~

sam905

今朝觀塘泳池大池給了學校做水運会,得反細池,我落水時大約8個人,游了半個小時后得反2個人,好爽游私家泳池咁！其實凍係係落水果刻,一游就唔会凍

clymcm

今朝觀塘泳池大池給了學校做水運会,得反細池,我落水時大約8個人,游了半個小時后得反2個人,好爽游私家泳池咁！其實凍係係落水果刻,一游就唔会凍
sam905 發表於 2010-10-29 16:05

對我黎講...冬天上水痛苦過落水

carmenchungkm

我唔建議沖暖水先, 我知急救D失溫既人都唔會淋暖水, 因為會同很短時間令血管收縮, 可能會有頭暈現象, 如果真係好冷, 向池外跑下圈, 熱夠身就無問題架啦, 習慣左就唔冷架啦! 我曾經有幾年12月都同D小朋友一齊游水, 習慣左就只係上水時冷D, 水中一D都唔冷架!

tsw

1今朝聽左tsw講~沖個熱水先出池~仲衰多2錢重~跳落水仲冰咁凍~

2講左咁多苦況~嚇怕左有意加入的冬泳客~每當游完返工~人人大褸頸巾~我就t恤短褲~(因為北極回來唔怕凍)~)
風中飛鸚 發表於 2010-10-29 11:53

試咗咁樣落完水,唔駛買鉸剪啦!

風中飛鸚

現在暖水開發~好好多啦~雖然未至於暖~起碼冇赤赤凍感覺~

今日覆診~血壓128/70~醫生大讚好現象~我話因為每朝游水~醫生話最好繼續~

carmenchungkm

又真係幾靚喎D數字, 努力KEEP下啦, 唔易架!

風中飛鸚

一向血壓平均數係155/95心跳110~

pinko

現在暖水開發~好好多啦~雖然未至於暖~起碼冇赤赤凍感覺~

今日覆診~血壓128/70~醫生大讚好現象~我話因為每朝游水~醫生話最好繼續~
風中飛鸚 發表於 2/11/2010 17:18

努力是會有回報的.........辛苦都底喇......加油呀