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pinko

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21# 跳轉到 »
發表於 2011-3-24 14:00 | 只看該作者
減左3個月依家都係輕得7KG,可能我真係食太多....
Cozzy 發表於 24/3/2011 13:26

其實每個月減5lb.都唔錯了,亦不應減得太快,
另外可能你脂肪已減了很多,但肌肉亦生了不少呢

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tsw

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22#
發表於 2011-3-24 19:06 | 只看該作者
好多糖ga, 肥死你呀! 忍唔住就 快d 再睇post #1.
BoBoBoBo 發表於 2011-3-24 00:21

幾個月只食一次

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Cozzy

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23#
發表於 2011-3-24 22:47 | 只看該作者
其實每個月減5lb.都唔錯了,亦不應減得太快,
另外可能你脂肪已減了很多,但肌肉亦生了不少呢
pinko 發表於 2011-3-24 14:00

依家減得慢又好多....唔知係唔係平臺期
我係永恆的新手
Supporter of Wild Bird Trust Cape Parrot Project
uPholi - want a forest!!!

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BoBoBoBo

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24#
發表於 2011-3-24 23:40 | 只看該作者
本帖最後由 BoBoBoBo 於 2011-3-25 00:06 編輯

每天早些吃完晚餐 (最好7pm 前), 之後唔再食野, 再加上跳勁歌熱舞數小時, 不用踩單車也會瘦!
(容祖兒keep fit 法)
深灰鸚 Timneh =寶寶, 仔
性格:沉默寡言, 身手敏捷, 胆大心細面皮厚. 斯斯文文, 具紳士風度
淺灰鸚 =晴晴, 女
性格:活潑好動愛說話, 粗心大意又細胆. 粗粗魯魯,野蠻小公主.

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pinko

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25#
發表於 2011-3-25 11:15 | 只看該作者
依家減得慢又好多....唔知係唔係平臺期
Cozzy 發表於 24/3/2011 22:47

可能係
等到唔識肚餓時就會減得好快了,因為有氧系統在發揮能力,到時話我知,再給你一點意見呀.......

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養鳥新丁

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26#
發表於 2011-3-25 11:16 | 只看該作者
每天早些吃完晚餐 (最好7pm 前), 之後唔再食野, 再加上跳勁歌熱舞數小時, 不用踩單車也會瘦!
(容祖兒keep fit 法)
BoBoBoBo 發表於 2011-3-24 23:40

早訓既就得....到左十點半/打後..就會肚餓..
忍唔住再食野...食完有睡意再訓.....  更肥...
我屋企就係五點左右食飯既
呸

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tsw

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27#
發表於 2011-3-25 20:09 | 只看該作者
每天早些吃完晚餐 (最好7pm 前), 之後唔再食野, 再加上跳勁歌熱舞數小時, 不用踩單車也會瘦!
(容祖兒keep fit 法)
BoBoBoBo 發表於 2011-3-24 23:40

每天吃完早餐 (7Am 前),之後踩單車也會肥!

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Cozzy

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28#
發表於 2011-3-26 00:23 | 只看該作者
每天吃完早餐 (7Am 前),之後踩單車也會肥!
tsw 發表於 2011-3-25 20:09

你跟我踩下LA
我係永恆的新手
Supporter of Wild Bird Trust Cape Parrot Project
uPholi - want a forest!!!

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養鳥新丁

Rank: 1
29#
發表於 2011-3-26 00:25 | 只看該作者
你跟我踩下LA
Cozzy 發表於 2011-3-26 00:23


開唔開班教人踩?....我只係識踩有輔助碌既
呸

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tsw

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30#
發表於 2011-3-26 00:36 | 只看該作者
你跟我踩下LA
Cozzy 發表於 2011-3-26 00:23

跟你用名車,踩幾個鍾

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coletrain

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31#
發表於 2011-3-26 10:59 | 只看該作者
依家減得慢又好多....唔知係唔係平臺期
Cozzy 發表於 2011-3-24 22:47

不過之前睇過你係沙田D想,
覺得你精神左,sharp左!
操車有功!

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coletrain

Rank: 1
32#
發表於 2011-3-26 11:00 | 只看該作者

開唔開班教人踩?....我只係識踩有輔助碌既
養鳥新丁 發表於 2011-3-26 00:25

邊洗教架,....跌兩次就識架啦!

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coletrain

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33#
發表於 2011-3-26 11:02 | 只看該作者
跟你用名車,踩幾個鍾
tsw 發表於 2011-3-26 00:36

車係其次!
你念清楚先.....佢可能"chur" 死你!

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tsw

Rank: 1
34#
發表於 2011-3-26 11:03 | 只看該作者
車係其次!
你念清楚先.....佢可能"chur" 死你!
coletrain 發表於 2011-3-26 11:02

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養鳥新丁

Rank: 1
35#
發表於 2011-3-26 11:05 | 只看該作者
邊洗教架,....跌兩次就識架啦!
coletrain 發表於 2011-3-26 11:00

無車啊
呸

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tsw

Rank: 1
36#
發表於 2011-3-26 11:07 | 只看該作者
無車啊
養鳥新丁 發表於 2011-3-26 11:05

買啦!我用D三百幾蚊一架

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養鳥新丁

Rank: 1
37#
發表於 2011-3-26 11:11 | 只看該作者
買啦!我用D三百幾蚊一架
tsw 發表於 2011-3-26 11:07

太多野要買啦我....遲d入埋草...再考慮買車啦
呸

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coletrain

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38#
發表於 2011-3-26 11:12 | 只看該作者
無車啊
養鳥新丁 發表於 2011-3-26 11:05

更加出去租下車先,
車跌左落地唔洗心痛嗎!

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養鳥新丁

Rank: 1
39#
發表於 2011-3-26 11:14 | 只看該作者
更加出去租下車先,
車跌左落地唔洗心痛嗎!
coletrain 發表於 2011-3-26 11:12

最近我...九龍城...果到家陣仲有冇車玩?..
太耐無去了
呸

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coletrain

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40#
發表於 2011-3-26 11:19 | 只看該作者
最近我...九龍城...果到家陣仲有冇車玩?..
太耐無去了
養鳥新丁 發表於 2011-3-26 11:14

有個單車公園.

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