天氣炎熱了,常駐寫字樓工作,要注意保溫,小心著涼

CARMEN-LUI

夏天來臨,氣溫越來越熱了. 無論在家或辦公室內,又或者車公共交通工具車箱裡,大家自不然會被動或主動開大冷享受一下,這時要注意保暖啊,因好容著涼,自己都吳知,一段時間就會有流鼻水"打乞痴"的狀出現,西醫叫做傷風感冒卦,而中醫就叫佢做 身體的自我修復系統因為要將內部的寒氣排出體外而作出的行為,是很正常的. 小弟有時著涼了,或者有時因喝過啤酒都會有流鼻水的情況,這時,我都會煲d薑茶飲,然後好好休息,呢個方法真係萬試萬靈,而且又無副作用,又省錢! 將煲薑茶的方法和大家分享一下,希望能幫到大家...

1) 先拍扁薑(越大塊d好些).
2) 倒三四碗水落個煲內,再放入薑一起用大火煲.
3) 當見到水滾就將火調較至最小火,以小火繼續煲佢20分鐘左右.
4) 20分鐘後熄火,加入片糖或冰糖調味(甜味就隨自己的喜好加多或減少)

@ 記著期間要多休息,千萬不要太夜訓(最好晚上11時前要訓啦),因為11時後係身體自我修復的最佳時間,這很重要啊! 還有! 期間不要喝冰凍過的飲品(如冰水,凍乜乜,凍物物等),盡量飲暖水,至多就飲不冰凍的水亦可.
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Snowbaby

又話薑茶, 咁茶呢?

perry

原帖由 Snowbaby 於 2009-6-5 12:16 發表
又話薑茶, 咁茶呢?

不是一定有茶, 因加了片糖,顏色似茶,所以叫薑茶!!

SugarSugar

着件可吸汗的底衫可減慢温差時間,讓身体適應,
給多啲時間毛孔工作來調節体温,

風中飛鸚

我仲衰丫~成日冷氣行出行入~一冷一熱~每日冰火七重天幾百次~唔死才怪~

天奴

唔怪得你鋪頭出面有咁大個隆啦，　原來．．．．

柑仔b

唉....我一返公司就要著冷衫..9個人坐既地方就已經開左7部分體機....