美國減肥真人騷開拍亞洲版，引來大批體重超磅的民眾爭相參與。從減肥到瘦身、從keepfit到纖型塑身，在不少女性心目中，身體上的脂肪永遠都是多餘的部份。
英國有研究刻意將一批體形相若的青少年分作兩組，一組經常看潮流雜誌，另一組則不看。十五個月後，經常看潮流雜誌的一組受試者，大多數均認為自己太肥，需要節食減磅，而沒有看這類雜誌的人卻沒有這種想法。
若不是有過瘦女模特兒猝死的新聞發生，時裝界也不反省到要禁止過瘦女模行貓步，以免影響社會風氣。
我身為幕前人，最能體會到藝人減肥瘦身的壓力。鏡頭是一個挑剔的東西，縱然是身材標準的人，其面頰和手臂在鏡頭下還是被拉得闊闊的。當大家看到某藝人在幕前展現出標準體態，其實鏡頭後的真人已是骨瘦如柴。
大學時期的我曾經減肥減出禍，害得身體出現多方面的毛病。那時我只得九十餘磅，身段卻亳無美感。今年我在六個月內將體重由高峰期的一百二十磅，減到一百零二磅。有不少朋友都問我是否刻意減肥，能否分享心得。事實上我沒有參加任何減肥計劃，只是每天快跑半小時，吃飯只達七成飽，若今餐吃多了，下一餐就減少份量，最重要還是慢慢咀嚼食物。只要持之有恆，身體多餘脂肪必會減退，而且這種KeepFit方法既健康又快樂。
張慧慈 |
發表於 2009-12-23 10:50
|