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µ¹·s¤â¥²¬ÝÄ_¶Q¸ê®Æ(by fooi)

®a©~Àô¹Ò¦w¥þ©M½Ã¥Í, ´c¦HªºÀô¹Ò¥i¥H°µ¦¨ÆxÄM«r¤ò©M¥Í¯f, ÄY­«ªº¬Æ¦Ü·|¤Þ¦Ü¦º¤`

«Ü¦h·N¥~³£¬O¦]¬°³¾¥Dªº²¨©¿©MÀô¹Ò¦]¯À©Ò°µ¦¨ªº, ¥i¬O, ¨C·íµo²{®É³£¤w¸g¤Ó±ß¤F !

½Ã¥Í

1.  ¤ô         --         ¨C¤Ñ§ó´«¤@¦¸©Î¥H¤W, «O«ù¤ô½è²M¼ä
                ¦Û°Ê¥X¤ô¾¹, ­n¸g±`Åç¬d¦³§_·lÃa, ¦pªG³¾¥D¥~¥X®È¹C¤@¾ã¤Ñ, À³¦P®É·Ç³Æ²Ä¤G­ÓÀx¤ô®e¾¹, ¨¾¤î¦]¦Û°Ê¥X¤ô¾¹¬G»Ù¥OÆxÄM¯Ê¤ô¦Ó¥X¨Æ, ©Ò¥H, ¥~¥X¶W¹L24¤p®ÉÀ³¸Ó¦P®É·Ç³Æ¨â­ÓÀx¤ô®e¾¹¨Ó½T«O¥R¨¬¤ô·½, ¦pªG­nÂ÷¶}¼Æ¤Ñ¥H¤W, À³¸Ó±NÆxÄM±H¾i¦bªB¤Í®a©Î¥i¾aªº³¾©±, ©Î§äªB¤ÍÀ°¦£¨ì®a¸Ì§ó´«Â³¤ô

2.  Â³¾¹         --        Áý¥¤°wµ©¨C¦¸¨Ï¥Î«e¥ý¥Hªm¤ô®ûªw®ø¬r, ¦Ó­¹ª«®e¾¹«h¥H¤j¶q²M¤ô¹ý©³¬~²b¬~¼äºëªºªwªj¤è¤~¥i¨Ï¥Î

3.  Å¢¤l          --        ¨C¤@¦Ü¨â¬P´Á¹ý©³²M¬~, ¥i¥Î³¾Å¢±M¥Î¬~¼ä¾¯, ¥u­n¤£¯d´Ý¾lªwªj, ¤]¥i¿ï¾Ü¬~¸JºÐ¥Îªº¬~¼äºë(·Å©M¤Î¥i²M¬~½­ªGªº), À¦¨à¥Îªº¬~¼ä¤ô·|§ó¦n¡K¦ý¦pªGÅ¢¤l¤£¤Ó¦Ã©, «Øij¥u¥Î²M¤ô¬~§¹¦A¥Î¼ö¤ôÀãªw¤]¤£¿ùªº.

Àô¹Ò¯À½è

1.  «Ç·Å©MÀã«×   --         ¦b­»´ä, ®L¤Ñ¸g±`¶}§N®ð, §j­·¤f¤£¯àª½¦VÅ¢¤l¸ÌªºÆxÄM, «Ç¤º­nºû«ù¤@©wªºÀã«×, §_«hÆxÄM¥i¯à·|¦]¨­Åé°®À겪Äo¦Ó«r¤ò

                --        ¥V¤Ñ­nª`·N®ð·Å¬ðµMÆJ­°, ¥²»Ý®É­n¶}·xÄl«O«ù«Ç¤º·Å«×, ¥«­±¤W, ¥Rªo¦¡·xÄl¬O¤ñ¸û¦w¥þ, ¥i¥H24 ¤p®É¨Ï¥Î. ¦Ó·x­·¾÷©Î¹q¼öºÞ·xÄl«h¤ñ¸û°®Àê©M®e©ö¥Í·N¥~, ¤Á¤Å©ñ¸m¦bÅ¢¤lªþªñ, ¥t¥~, ¥V¤Ñ¬O°®Àꪺ©u¸`, À³¸g±`¯d·NÆxÄMªºª¬ºA¬O§_¥¿±`, ¥²­n®É¥i¥Î©ñÀã¾¹«O«ù«Ç¤ºÀã«×

                --        ¯f³¾ªº«Ç¤º·Å«×³Ì§C­nºû«ù25«×¥H¤W (³Ì¦n¬O 29-30 «×), Àã«×(40-50%) ¥HÀ°§U¥[³tÆxÄM´_­ì®É¶¡

2.  ®ð¨ý                 --        ®a©~²M¼ä®ø¬r¾¯, ¹ï±Ó·PªºÆxÄM¥i¥H»¡¬OµL§Îªº±þ¤â, ¤]¥i»¡¬OºC©Êªº¬rÃÄ, Å髬·U¤pªºÆxÄM·U¬O¦MÀI, ¨Ò¦p±m»ñ, ·R±¡³¾µ¥, ³o¨Ç²£«~¥i¯à¬O¬~¦a¤ô(ºñ¤ô, ¾í«ÂÄ_µ¥ (¨Ò¤l: ÁöµM¾í«ÂÄ_±a¦³²M­»ªº¾í¨ý, ¥i¬O, ¦³¦ìªB¤Í´N¬O¨C¤Ñ¥Î¥¦¬~¦a¦Ó¥OÆxÄMºC©Ê¤¤¬r), µL½×¦p¦ó, ±a¦³¿@¯Pªº®ð¨ýªº²M¼ä¾¯³£¥i¯à·|¥OÆxÄM¥Í¯fªº), º}¥Õ¤ô, ¼Q¼ä¾¯©Î¨ä¥L²M¼ä¥Î«~³£¤ÅÅýÆxÄM§l¤J, ÁÙ¦³, ­»薫ªo¤]­n¤p¤ß¨Ï¥Î, ­YÆxÄM¤j¶q§l¤J¥i¯à·|·l®`©I§l¾¹©x

                    --        ¸Ë­×«á¦UºØ¤H³yªO§÷¤Î³Ã¨ã³£·|ÄÀ©ñ´åÂ÷¥ÒîǤέfµ¥¦³®`²§¨ý, ºÉ¥i¯à±NÅ¢¤l©ñ¦b³q­·¦ì¸m, ©Î¥i¹Á¸Õ¥Î¤@¨Ç¤ÑµM§÷®ÆÀ°§U¥h°£²§¨ý¥H«O«ù°·±d

                         -        ¥Õ¾L¥[¤ô©ÙÀ¿²¡¿j©Î¬Á¼þ¥i¥H¥h°£²§¨ý

                         -        ²M¼ä®a©~®É, ¥i¥ÎÂfÂc¶}¤ô¡A«á¦A¥Î²M¤ô¹LÂo, ¤£¦ý¦³®Ä¥hªo¯×©M§Üµß, ÁÙ¥i¥H¤¤©M²§¨ý, ¥B¯d¦³¤ÑµMÂfÂcªº²M­»¡A¤S¤£·|¹³¨ä¥L²M¼ä¾¯¯ë¤Þ­P©I§l¹D¹L±Ó, ³Ñ¾lªºÂfÂc¥i©ñ¦b¬Ö¤l¸ÌÀ°§U¤¤©M²§¨ý, ¨£¹L¥«­±¤W¦³¤@¨Ç·s²£«~ªºÅX°A¶K..¥L­Ì±j½Õ¬O¥Î¤ÑµMÂfÂcºë»s³yªº¡D©Ò¥H, ÂfÂc¬O¤@ºØ¦³®ÄÅX°AÂΪº¤ÑµM­»®Æ­ù¡KÁÙ¦³«Ü¦h²M¼ä¾¯³£¥[¤JÂfÂc­»®Æ¨Ó±»»\ùØ­±ªº¤Æ¾Ç§÷®Æªº®ð¨ý..¦ý¤£¥Nªí¬O¦w¥þªº, ÆxÄM¤]¦b¤£ª¾¤£Ä±¤¤§l¤J¦³®`ª«½è, ¦pªG¬O¤ì¦aªO©Î¤ì»s¦¨«~«Øij¤£­n¥ÎÂfÂc¡A¦]¬°¥i¯à·|·lÃa¤ì¦aªOªºªí¼h, ¦a¿j©M¬Á¼þªº¬O¥i©ñ¤ß¨Ï¥Î..

                          -        ®Þ¥´¯»¶}¤ô, ±N¥b±í²M¤ô¥[¤J50-60 ml ªº®Þ¥´¯»§@¼p©Ð©M¦aªOªº²M¼ä¾¯¡A¯à¦¬±þµß¡B¹@¨ý©M¥hªoªº¥\®Ä

                          -        ªÅ®ð²M·s¾÷, ¬¡©Ê¬´µ¥³£¥i¥H¦³®Ä¥h°£²§¨ý, ¦ý¦³¨Ç¤ÑµM§÷®Æ¤]¥i¥H¹Á¸Õ¨Ï¥Î, ¨Ò¦p, ±N¤@¬Ö§N¤ô©ñ¤J¦h­Ó¬v½µ(¤Á¤ù) ¸m¦bÅ¢¤lªþªñ, «K¥i¤j¤j´î¤pÆxÄM§l¤J¦³®`®ð¨ý, ¥t¥~, ±N¤@­ÓÂfÂc¶}¨âÃä«á©ñ¦bÅ¢¤l¥~, ¤]¥iÀ°§UÆxÄMÁקK§l¤J¹L¶q²§¨ýªº¤èªk

3.  ª±¨ãÂøª«         --        ·s¶Rªºª±¨ãÀ³²M¬~­·°®«á¤~µ¹ÆxÄM°Ö«r, ®a©~ªºª÷Äݪ«¥ó, ³ø¯Èµ¥³£À³ÁקKµ¹ÆxÄM«rª±, ÁÙ¦³, ¥«­±¤W¦³¤@ºØ¥Õ¦â¦H½è½¦¹q¸£¥X²{°ÝÃD,¤å³¹¥¼¯à§¹¾ã¥X²{,¥N·m­×¤¤

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