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標題: 戒煙一週年 [打印本頁]

作者: pinko 時間: 2011-10-20 10:45 標題: 戒煙一週年

咁就無食一年Lu,時間過得真快, 記得頭果4個月都在咳肺裏的垃圾出來,

因心肺功能強了, 早上心跳平均每分鐘跳少了3至5下, 肌肉多了10磅,

血壓上下壓都大約低了5度. 因無吸煙, 所以有能力練習游水, 還可參加比賽添.

真要多謝在鸚鵡樹內外的親友鼓勵, 唔係我估我唔等到有病都唔會戒,

可逃離它的束縛多好呵. Wo Wo Wo…..

作者: ChaiChai 時間: 2011-10-20 10:54

時間過得真係好快咁快就一年啦, 戒煙呢個運動真係好值得推廣...加油!

祝你尼緊既比賽有理想成績!

作者: BABYPAPA 時間: 2011-10-20 11:12

我也介了多年煙了,人也清新些,最怕人一開口煙味從肺衝出來,好難頂......網上都有真友情的

.......不要虛無飄妙的神化論就多多益善了

作者: pinko 時間: 2011-10-20 11:18

時間過得真係好快咁快就一年啦, 戒煙呢個運動真係好值得推廣...加油!

祝你尼緊既比賽有理想成績!

ChaiChai 發表於 20/10/2011 10:54

作者: pinko 時間: 2011-10-20 11:21

我也介了多年煙了,人也清新些,最怕人一開口煙味從肺衝出來,好難頂......網上都有真友情的.......不要虛無飄妙的神化論就多多益善了
BABYPAPA 發表於 20/10/2011 11:12

唉....希望佢識do喇........唉

作者: Empire 時間: 2011-10-20 11:38

十個讚！

作者: 風中飛鸚 時間: 2011-10-20 11:45

1我從未見過如此客氣兩公婆~

2恭喜恭喜~我戒左好多年~現在仲會發夢食煙~平均兩星期會發一次咁既夢~

3我好多謝你教我游水~我由一開始一年睇幾十次醫生~成日同朋友一齊去搵名醫~唔係呢度痛就果度痛~成日感冒~基本上從未好過~左近有人感冒~我例必中招~每次都要覆診幾次~再補中醫先得~舊年只睇過一次醫生~食兩日藥已經冇事~以前我唔會食感冒成藥丫,必理痛之類~因為唔會有效~現在有感冒~求其食粒乜Q~早D訓~第二朝就冇事~

4運動雖然唔係萬能~人此終都會退化~但係在退化前一定要開始運動~唔係一開始退就唔可能做到運動~游水真係可以阻遲到退化~還增強回復番好多~泳池冇俾獎金叫我拉人去~只係發現好野想大家都留意

作者: pinko 時間: 2011-10-20 11:45

十個讚！
Empire 發表於 20/10/2011 11:38

作者: Edward 時間: 2011-10-20 11:53

唔容易的

作者: pinko 時間: 2011-10-20 11:58

唔容易的
Edward 發表於 20/10/2011 11:53

作者: BABYPAPA 時間: 2011-10-20 12:37

直頭深情告白的主席！有攪笑成份！

作者: pinko 時間: 2011-10-20 13:48

1我從未見過如此客氣兩公婆~

2恭喜恭喜~我戒左好多年~現在仲會發夢食煙~平均兩星期會發一次咁既夢~

3我好多謝你教我游水~我由一開始一年睇幾十次醫生~成日同朋友一齊去搵名醫~唔係呢度痛就果度痛~成日感冒~基本 ...
風中飛鸚發表於 20/10/2011 11:45

go go go......一起努力吧

作者: mavisweet 時間: 2011-10-20 14:07

話戒就戒到,非常叻!!!!

祝永遠樂安康~~~~~~~~

作者: 風中飛鸚 時間: 2011-10-20 14:46

1我都戒左好多次先成功~

2其實要保持衡常運動真係唔易~不過我已經習慣晒~

3大家都要努力~

作者: pinko 時間: 2011-10-20 15:31

話戒就戒到,非常叻!!!!

祝永遠樂安康~~~~~~~~
mavisweet 發表於 20/10/2011 14:07

你天知聰敏、游幾次就學懂游水、你都好叻

作者: pinko 時間: 2011-10-20 15:43

1我都戒左好多次先成功~

2其實要保持衡常運動真係唔易~不過我已經習慣晒~

3大家都要努力~
風中飛鸚發表於 20/10/2011 14:46

我都很佩服你

作者: OnOn 時間: 2011-10-20 21:16

每次聽倒有人成功戎煙都非常高興, 是自己認識的就更開心.
空氣少點污染, 自己身上亦沒有那種極臭的煙味,
身邊朋友交談時亦會舒服好多.

以你為榮

作者: sodagreensimon 時間: 2011-10-21 07:58

很佩服你做任何事的恒心, 無論係游水還是戒煙你總是說到做到, 勁勁勁~~~~

作者: Mitchell 時間: 2011-10-21 08:46

我希望用你之前提過的方法係年尾前戒煙

作者: carolee 時間: 2011-10-21 09:54

作者: pinko 時間: 2011-10-21 10:07

我希望用你之前提過的方法係年尾前戒煙
Mitchell 發表於 21/10/2011 08:46

祝你成功

作者: pinko 時間: 2011-10-21 10:07

多謝大家鼓勵和支持

作者: 風中飛鸚 時間: 2011-10-21 10:38

我希望用你之前提過的方法係年尾前戒煙
Mitchell 發表於 2011-10-21 08:46

戒煙唔好俾個期限~因為永無止境~明日復明日~明日何其多~
現在就將手上煙仔放下~將其他煙仔都掉~火機一個不留~一定要斬釘切鐵~唔可以拖拖拉拉~
如果唔係~永遠都戒唔到~
好多人要直到醫生話唔可以再食~先會戒到~唔好等果日~由今日開始~唔好俾支煙控制你~

作者: rainny 時間: 2011-10-21 10:47

勁呀~~
要戒煙最難戒O既聽聞係心癮~
你咁好忍耐力~ 可以忍住唔食!! 勁!!!

做運動呢個習慣~~
希望我都成功~~ HEEHEE~~
我太懶 LU~ HAHA XD

作者: pinko 時間: 2011-10-21 11:01

勁呀~~
要戒煙最難戒O既聽聞係心癮~
你咁好忍耐力~ 可以忍住唔食!! 勁!!!

做運動呢個習慣~~
希望我都成功~~ HEEHEE~~
我太懶 LU~ HAHA XD
rainny 發表於 21/10/2011 10:47

wake-up wake-up, go go go....祝你成功

作者: 芳姨 時間: 2011-10-21 12:15

pinko 教練身體強健,戒煙後更加好,

我好希望我老公都能戒煙,但佢冇恆心,
時常勸他都戒不到,令我要吸二手煙,很不健康,
很討厭煙味啊.

作者: 燉雪梨 時間: 2011-10-21 13:05

恭喜你戎戒煙成功！令到身邊的家人、雀雀都開心啲！

作者: pinko 時間: 2011-10-21 14:53

pinko 教練身體強健,戒煙後更加好,

我好希望我老公都能戒煙,但佢冇恆心,
時常勸他都戒不到,令我要吸二手煙,很不健康,
很討厭煙味啊.
芳姨發表於 21/10/2011 12:15

都係多得鸚鵡樹班朋友捉我去游吐露港渡海泳囉,游到一半無晒體力,
值頭想放棄上船,所以之後幾日就開始唔食(專登唔講戒的, 咁就唔覺得自已無左D野).

分享一D經驗:-我無食之後第二天都頂唔順,頭昏腦脹,就拿了1支來食,吸了2口就掉了,之後第4天又再頭昏腦脹,又拿1支來食,吸了1口又掉左佢,直至現在都未吸過lu.
及我把香煙套裝隨身帶了2個月,在家放在廳的當眼處,放了半年才掉,因我想自已感覺是自已選擇唔食的,而不是其他因素,頭果半年, 每當我想食, 我就同自已講’ 無人迫你架, 你可隨時食番, 不過你自已選擇唔食姐’

睇下以上經驗可否幫倒你丈夫……. 祝他成功樂安康

作者: pinko 時間: 2011-10-21 14:55