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標題: 風中飛鸚 變風中 跛鸚 [打印本頁]
作者: 啤梨    時間: 2010-2-26 13:07     標題: 風中飛鸚 變風中 跛鸚

正月 ~ 是一年的開始 ~ 咁快飛鸚就要跛跛吓
作者: 風中飛鸚    時間: 2010-2-26 13:32

每年例牌有一個月膝蓋出問題,又唔行得,非常慘.膝蓋骨下的軟骨鈣化,冇得醫,只有做手術切除邊緣鈣化部份,
如果唔做手術就只有小心不要加壓,而減肥是唯一最簡單直接方法,可惜已經進入純液體時代.
只吃水麥皮.(1碗水加一點點麥皮)由早餐麥皮到早晚餐麥皮都冇效,現在已經進入早午晚餐麥皮,體重反而向上升,(相信可以做科學研究啦)
如果再進入三餐清水後,體重還不能停止上升,對人類將來食物短缺研究.有重大價值,將來人類只需要飲一滴水,
就可以足夠一星期使用,
作者: sam905    時間: 2010-2-26 13:35

嚴不嚴重,洗唔洗用拐丈呀？
作者: Cozzy    時間: 2010-2-26 13:37

仲大件事.....你有科學研究結果話比我知,因為我都係唔食都肥.....
作者: 風中飛鸚    時間: 2010-2-26 13:43

嚴不嚴重,洗唔洗用拐丈呀？
sam905 發表於 2010-2-26 13:35

當然變成雙鎗客啦
作者: 風中飛鸚    時間: 2010-2-26 13:46

仲大件事.....你有科學研究結果話比我知,因為我都係唔食都肥.....
Cozzy 發表於 2010-2-26 13:37

如果流落荒島,(老夫子果種荒島)可能十年都唔死,仲重左十磅,
作者: 大M    時間: 2010-2-26 13:59

又要做雙鎗客! 保重保重
作者: mavisweet    時間: 2010-2-26 14:08

上次but左罐都無用咩???

陰公~小心身子啦~~~
作者: Ada    時間: 2010-2-26 14:52

曾弟兄, 你真係要注意體重呀... 祝早日康復
作者: Ming    時間: 2010-2-26 14:52

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作者: Ming    時間: 2010-2-26 15:02

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作者: Ming    時間: 2010-2-26 15:07

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作者: Ming    時間: 2010-2-26 15:19

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作者: Ada    時間: 2010-2-26 15:29

ming所言甚是.....始終要減磅還得靠多做運動和均衡飲食
作者: Ada    時間: 2010-2-26 15:31

肥主席, 你都係搵個pt指導你, 強化大腿肌肉以減輕膝蓋負擔啦

我雙膝都開始有事, 亦是靠強化大腿肌肉這一招..
作者: Edward    時間: 2010-2-26 18:49

合適的鞋也很重要
作者: 咩事    時間: 2010-2-26 20:36

主席, 我有個朋友之前尾龍骨軟组織鈣化, 壓住左神經線, 攪到隻腳行吾到路, 睇過政府醫生同其他好多醫生都話要開刀做手術先得, 甘大手術我個朋友吾敢去做, 後來食左隻藥就好番哂, 而家仲健步如飛, 我屋企人之前膝頭哥又係有事食左之後都好左~! 你要吾要試下? 要就call我或者我打比你講隻藥名你知你去藥房買~!
作者: 一粒米    時間: 2010-2-26 20:47

主席 :
祝早日康復 ~
作者: 風中飛鸚    時間: 2010-2-26 23:22

1"咩事"請盡快講出藥名~7-11有冇得賣~
2咁我明日改食梅菜扣肉減肥(恨左好耐)
3已經有專業教練/中醫師/骨科指導強化大腿~
4主要係硬化組織受壓力時~壓傷軟骨~真係應硬唔硬~(骨頭)
作者: carolee    時間: 2010-2-27 00:26

希望你快d好返啦! 其實我覺得你平時食嘢仲小過我, 冇理由會咁重架? 一定係前半生食咗好多唔見得光嘅嘢
作者: Ming    時間: 2010-2-27 01:07

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作者: Ming    時間: 2010-2-27 01:17

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作者: Ming    時間: 2010-2-27 01:20

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作者: OnOn    時間: 2010-2-27 01:25

保重, 保重!
作者: Raco    時間: 2010-2-27 08:55

另外,可多吃負卡路里食品
刻意製造得不償失的飲食效果

Ming 發表於 2010-2-27 01:20

邊類係負卡路里食品
作者: Ming    時間: 2010-2-27 09:49

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作者: Ming    時間: 2010-2-27 10:03

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作者: Louis    時間: 2010-2-27 13:30

負卡路里食物
1.纖維

纖維冇能量但是我要用能量分解同排佢出體外
2.蔬菜、生果和果仁類食物。
(茄子、甜菜根、西蘭花、豆芽、椰菜、蘿蔔、椰菜花、芹菜、白菜、綠豆、韭菜、生菜、冬、洋蔥、蘋果、杏仁、香 ...
Ming 發表於 2010-2-27 10:03

即係叫飛鸚食鸚鵡糧.....
作者: 啤梨    時間: 2010-2-27 16:32

聽講西芹都係負能量~
作者: 啤梨    時間: 2010-2-27 16:41

當在困境時~沒有食物~脂肪就係最保命元素~所以身體一感到突然急遽沒有吸收~大腦會命令身體各部門~
將脂肪鎖緊~(由其是肚)鎖緊脂肪後~比正常時期更難燃燒得到~流失的只有肌肉~
要令身體慢慢不知不覺流失~(飛鸚字)

減肥就算成功~也要保持兩年以上~先可以坐穩平台~如果唔係~反彈回的磅數~一定比未減前更高~(飛鸚字)

即係話減肥不能半途而廢~如果冇恆心~就唔好減仲安全~
作者: Ada    時間: 2010-3-1 12:15

"減肥就算成功~也要保持兩年以上~先可以坐穩平台~如果唔係~反彈回的磅數~一定比未減前更高~(飛鸚字)"

我去做器械同學拳不知不覺持續左3年, 應該坐穩了....不過我仲未滿足, 我會一直咁努力...

sorry~可能按錯鍵~刪改左ada既字添~點算丫~
作者: Ada    時間: 2010-3-1 17:10



邊個改左我d咩? 無呀, 個回覆無事喎
作者: chiu_cc    時間: 2010-3-2 20:41

主席, 做少少運動都有幫助, 不過你行動唔太方便, 做d靜態d嘅運動啦

有d柔軟運動係啱坐喺度做駕.

我睇書話, 練肌肉, 有助燃燒脂肪.
作者: Louis    時間: 2010-3-2 21:56

耍太極都好有效.
作者: layer    時間: 2010-3-3 01:56

身體太重, 游水係好好既運動~~~
運動之餘,沒有加重身體關節負荷~~
作者: 迷你谷爆    時間: 2010-3-3 02:09

唔知游水會唔會幫到主席~
游水唔知會唔會力膝蓋受壓?
作者: 楚峰    時間: 2010-3-3 02:38

玩wii fit @@



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