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發表於 2009-8-26 12:12 | 顯示全部帖子

風中飛鸚咁你要節下食,收下個肥肚腩囉.

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發表於 2009-8-27 14:48 | 顯示全部帖子

兩年幾三年...你真係好努力喎,
但都無改善既話.....
我唸這個肚腩真係很愛你,

呀....有無試過做sit up呀?
頭一星期每日做5下,
第二星期就10下,
第三星期15下,
每星期+5下,
逐步收肚腩呀.