pinko

28/10/2010 水温24C,氣温18C, 微風, 天晴, 少許陽光 , 池內又得6人, 正……..池水唔凍, 但露出水面的膊頭就幾凍, 血壓133/80/43, 麻麻哋喇, 是昨晚的菜太多油關係掛 (8 X 108M每2:00造1個---1:29/1:36/1:35/1:33/1:32/1:31/1:30/1:24心跳162)8 x 54m踢板 4個自、4個蝶、2蛙腳,每個on 1:30,61s/61s/59s/59s/59s/56s/56s/55s/65s/65s心跳124,3 x 54m蝶+1 x 54m蛙on 1:30, 45s/44s/44s/52s心跳150, 水溫低了, 游得慢了很多, 再凍落去, 都唔知踢唔踢倒板添

pinko

用凍水沖下隻腳先落水就無咁凍了

pinko

現在暖水開發~好好多啦~雖然未至於暖~起碼冇赤赤凍感覺~

今日覆診~血壓128/70~醫生大讚好現象~我話因為每朝游水~醫生話最好繼續~
風中飛鸚 發表於 2/11/2010 17:18

努力是會有回報的.........辛苦都底喇......加油呀

pinko

一向血壓平均數係155/95心跳110~
風中飛鸚 發表於 2/11/2010 18:19

好差喎

pinko

我今日血壓平均數係119/75都唔知好唔好,
每年都打流感針,有十幾年無俾醫生睇過!
tsw 發表於 6/11/2010 17:55

ok呀......如果心跳每分鐘跳60~70就更好