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pinko

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發表於 2010-2-24 10:48 | 顯示全部帖子
在做運動前食這種食物就會減得好快…..運動後的晚歺最好不食,待明早才食.

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pinko

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2#
發表於 2010-2-24 16:22 | 顯示全部帖子
肚餓會睡不著的
sesese 發表於 24/2/2010 14:01

頭1天就惡頂...之後就習慣了...減磅效果不錯架

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pinko

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3#
發表於 2010-2-24 16:24 | 顯示全部帖子
唉~~~我今日上磅呀~~~呢個新年我足足重左2個kgs呀~~~~~~help~~
CARMEN-LUI 發表於 24/2/2010 15:23

淨係清了腸胃都可還原喇....2kg是水份黎姐

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pinko

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4#
發表於 2010-2-25 14:18 | 顯示全部帖子
各位就是要天天上磅才會肯節制食慾嗎, 就是要天天上磅才會肯去做運動,

總好過肥左10幾20磅後才發力追回……到時又辛苦、又難減.

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