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戒煙一週年

咁就無食一年Lu,時間過得真快, 記得頭果4個月都在咳肺�堛漫U圾出來,

因心肺功能強了, 早上心跳平均每分鐘跳少了3至5下, 肌肉多了10磅,

血壓上下壓都大約低了5度. 因無吸煙, 所以有能力練習游水, 還可參加比賽添.

真要多謝在鸚鵡樹內外的親友鼓勵, 唔係我估我唔等到有病都唔會戒,

可逃離它的束縛多好呵. Wo Wo Wo…..
   

時間過得真係好快咁快就一年啦, 戒煙呢個運動真係好值得推廣...加油!

祝你尼緊既比賽有理想成績!


ChaiChai 發表於 20/10/2011 10:54

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我也介了多年煙了,人也清新些,最怕人一開口煙味從肺衝出來,好難頂......網上都有真友情的.......不要虛無飄妙的神化論就多多益善了
BABYPAPA 發表於 20/10/2011 11:12

    
唉....希望佢識do喇........唉

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十個讚!
Empire 發表於 20/10/2011 11:38

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唔容易的
Edward 發表於 20/10/2011 11:53

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1我從未見過如此客氣兩公婆~

2恭喜恭喜~我戒左好多年~現在仲會發夢食煙~平均兩星期會發一次咁既夢~

3我好多謝你教我游水~我由一開始一年睇幾十次醫生~成日同朋友一齊去搵名醫~唔係呢度痛就果度痛~成日感冒~基本 ...
風中飛鸚 發表於 20/10/2011 11:45

go go go......一起努力吧

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話戒就戒到,非常叻!!!!

祝 永遠樂安康~~~~~~~~
mavisweet 發表於 20/10/2011 14:07

你天知聰敏、游幾次就學懂游水、你都好叻

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1我都戒左好多次先成功~

2其實要保持衡常運動真係唔易~不過我已經習慣晒~

3大家都要努力~
風中飛鸚 發表於 20/10/2011 14:46

我都很佩服你

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我希望用你之前提過的方法係年尾前戒煙
Mitchell 發表於 21/10/2011 08:46

祝你成功

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多謝大家鼓勵和支持

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勁呀~~
要戒煙最難戒O既聽聞係心癮~
你咁好忍耐力~ 可以忍住唔食!! 勁!!!

做運動呢個習慣~~
希望我都成功~~ HEEHEE~~
我太懶 LU~ HAHA XD
rainny 發表於 21/10/2011 10:47

wake-up wake-up, go go go....祝你成功

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pinko 教練身體強健,戒煙後更加好,

我好希望我老公都能戒煙,但佢冇恆心,
時常勸他都戒不到,令我要吸二手煙,很不健康,
很討厭煙味啊.
芳姨 發表於 21/10/2011 12:15

都係多得鸚鵡樹班朋友捉我去游吐露港渡海泳囉,游到一半無晒體力,
值頭想放棄上船,所以之後幾日就開始唔食(專登唔講戒的, 咁就唔覺得自已無左D野).

分享一D經驗:-我無食之後第二天都頂唔順,頭昏腦脹,就拿了1支來食,吸了2口就掉了,之後第4天又再頭昏腦脹,又拿1支來食,吸了1口又掉左佢,直至現在都未吸過lu.
及我把香煙套裝隨身帶了2個月,在家放在廳的當眼處,放了半年才掉,因我想自已感覺是自已選擇唔食的,而不是其他因素,頭果半年, 每當我想食, 我就同自已講’ 無人迫你架, 你可隨時食番, 不過你自已選擇唔食姐’

睇下以上經驗可否幫倒你丈夫……. 祝他成功樂安康


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恭喜你戎戒煙成功!令到身邊的家人、雀雀都開心啲!
燉雪梨 發表於 21/10/2011 13:05

嘻嘻.....屋企D空氣真係清新左好多.....謝謝

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勁呀! 健康最重要!

我都要用你個方法戒朱古力至得!
BoBoBoBo 發表於 21/10/2011 22:59

祝你成功

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我都好想介 不過唔夠決心
jacko_lee5811 發表於 1/11/2011 17:43

加油......

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多謝各位祝福.....

睇下到8週年會慶當天有否突破的驚喜喇

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多謝各位祝福.....

睇下到8週年會慶當天有否突破的驚喜喇

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多謝各位祝福.....

睇下到8週年會慶當天有否突破的驚喜喇

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