風中飛鸚

心跳咁慢?48/50/我一般有食藥就上壓138/下壓80/心跳75

風中飛鸚

大象的心跳是每分鐘6下~

風中飛鸚

唔係應該直到唔跳為止咩?

風中飛鸚

今天水温測唔到~天上密雲,間中有太陽~池內人極多~面對面唔收腳~(流產熱點)
d人游水好冇公德心~見到面對面有人~應該大家一起收一收腳~(好想裝把介刀在腳上~睇佢唔收腳丫娜)
買左個10位數密碼鎖~但只是15元~冇乜信心~所以只是鎖上底褲及拖鞋~等d賊試幾日先~
見到有d3個位鎖~反而35元或45元~是否更穩固嗎?
星期日練習完踢腳後~腰部有點痛~所以1000米都以慢速度進行~本應該休息幾天~但早上游水已經成為習慣唔游會整天唔安樂~
今早起床吃了一碗麥皮~一件蛋糕~游完1000米餓到飛起~想買個飽食~又怕超標~

風中飛鸚

自從跟隨學習游泳後~身體明顯好轉~非常感謝~有如再生父母~大恩大德~沒齒難忘~

現在只怕天氣轉變時~是否能堅持下去~

風中飛鸚

在這裡極力推介大家~游水的好處~
期間身體外型變化唔好講~減肥都唔好講~只是提到體力問題~已經可以回到十年前~
而身體100種病已經好番98樣~只留下衰多口同色情狂醫唔好~

睡眠方面~以往有失睡習慣~一扎醒都訓唔番~每晚訓12小時都唔夠~現在每晚優質睡眠7至8小時已經十分足夠了~~

關節方面~以往痛不欲生的感覺~已經減至可以接受~某些位置直頭冇晒痛楚~

生活方面~以往沒精打彩~現在生龍活虎~

大家試想想~咁多好處~點解唔介紹俾大家~!

風中飛鸚

1.係腰累或痛先？
痛~可能過度用力~
2.時間/50M…休息多久呀？….心跳多少下呀？
2.5分鐘連休息時間~遊水約一分20秒~心跳120
3.三位鎖要用眼睇

風中飛鸚

1我意思是50米用一分20秒完成再等到2分30秒再出發~

2今天創造青衣男子50米蛙泳紀錄~1分08秒~(但心跳也是10秒22下~咁低?)

3心跳成日咁低~唔通有乜問題~(就算咁急遽運動都只係咁低)
我試過再急d~會再跳快d~但好危險~個人想暈咁款~下次跑步要在醫院急症室門口先得~

風中飛鸚

每次跳到咁急~好似回唔到氣咁~好辛苦~後生時踢波~周時跳到咁高啦~好快冇事~

風中飛鸚

今日又見到個頭打橫游蛙式個人~又係唔睇路~亂沖亂撞~我即時改游十字沖拳式~將兩手雙拳打出~條友眼尾吸到我亂黎~即時游開幾呎~
d人游水好冇公德心~唔理人咁多~泳池變成人工流產所~d手腳係咁亂踢~
都唔知點先可以教訓下佢地~

風中飛鸚

用左夾腳的浮板游自由式~肩膀非常酸痛~~比蛙式更辛苦~
我的自由式~已經非常民主自由~都痛到pk~不過是有成績的~

風中飛鸚

飛鸚, 下次你跑步千祈唔好係明愛醫院急証室門口跑, 你暈低咗佢都唔會救你, 都係叫你自己打電話叫十字車~~~

一係你係急証室入要跑都得~~~
sodagreensimon 發表於 2010-7-15 10:26

應該圍住急症室將病床跑~

風中飛鸚

昨天1000米46分鐘~不停游~今天連續1100米48分鐘~不停游~
明天打算繼續~已經3個月的特訓~效果非常好~點知星期日早上吃了半個出錢一丁~應該是兩個出錢一丁分3個人~已經將我辛辛苦苦幾個月~合共十萬米游泳抵消晒~

風中飛鸚

朝早有條友~娃式~慢到嘔~阻住地球轉~游得慢唔係罪~最慘佢在快線游果下死~

風中飛鸚

我現在都好自由下~唔止自由~仲民主添丫~

風中飛鸚

我每日努力運動~每吸入身體的食物~都經過精心計算~唔會有脂肪進入~

做左大半世肥人~堅決脫離俾人歧視行列~

我可以代表全世界肥人講~歧視問題非常嚴重~一般人根本擦覺唔到~

由其是買衫買褲~是我最怕~所以我每次試身~一試到適合~就會買多幾件~唔想成日去買~

仲有好多歧視事件~等我借個位~同全世界肥人平反下~

風中飛鸚

我已經用過晒全世界減肥方法~

現在採用最科學化方法~是"恆心"~每日高運動量~少油少糖低脂~(應該係冇脂)

再來分享一下~肥胖唔係最大件事~是肥胖引起的病~

反正要減低風險~一次到尾~切切底底~行一條不歸路~不成功~不收手~

風中飛鸚

sorry~借左個post黎用~

死亡好可怕~但我仲怕變成植物人/中風/半身不逐/心臟病/各種長期病患~

而肥人在社會工作~歧視問題真係相當嚴重~所以明知條路難行~都要努力~

因為知道減肥不是一年兩年的事~是終生的事~一開始運動就要直到最後~

沒有成功停止的時候~所以我一直都叫不歸路~這段日子真的很難過~誘惑實在太多~

待續....

風中飛鸚

早兩日行雷~游左200米就要上水~17元200米~8毫半子游十米~

風中飛鸚

今日上水果下有d凍丫~有d秋意~