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恭喜晒~~
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好多謝亞JOE令我明白恆常運動習慣的重要性~
一個人如果長期唔洗做運動~身體就不斷退化~因為大腦認為你唔再有大需要~就將養份提供到別的地方~
而身體各器官就會慢慢在不知不覺退化~直到發覺已經太遲~要拖慢退化情形~只有恆常運動才可以~
比起狂食補充藥物好一千倍~
世界沒有不勞而獲~健康要用力~
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