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發表於 2010-9-24 12:09 | 顯示全部帖子

高血脂、高膽固醇、高血壓~~~~~食療

本帖最後由 BoBoBoBo 於 2010-9-24 12:29 編輯

食療~~~~

食苦瓜可以有做了20 mins 以上的效果，多食苦瓜可減低高血脂高膽固醇高血壓問題。

http://en.kendincos.net/video-pttljdtt-----.html

[youtube]30jXke1K97g&feature=player_embedded[/youtube]

黑木耳能活血、防止血管硬化，促進血液循環。

山楂有抑菌、降血脂、強心、收縮子宮等作用，對痢疾、高血壓病、高血脂症、冠心病等都有一定的療效。

黑木耳和山楂都可焗來日常飲用，好方便!

還有:
蒜頭浸醋能通血管、促進新陣代謝的功能
http://www.inv168.com/phpBB3/viewtopic.php?f=7&t=30811

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發表於 2010-9-24 13:41 | 顯示全部帖子

本帖最後由 BoBoBoBo 於 2010-9-24 14:07 編輯

苦瓜/木耳/蒜頭我都好鍾意食架,但山楂就麻麻,太酸了.....

我覺得連囊炒的青瓜就可通便及降血壓,大家可以試試呀

謝謝分享
pinko 發表於 2010-9-24 13:20

山楂加少少桂圓 or 山楂加少少紅棗減少酸味就可口得多!

桂圓可寧神，睡得好。紅棗可補血。

我更發現飲山楂水能治療我多年來只能靠止敏感藥醫治療的食物敏感。只要食了致敏食物，記得用滾水沖山楂加少少桂圓 or 山楂加少少紅棗，焗45 mins 以上，當水飲，飲二、三杯就會無事!

現在什麼都可以吃，己經無須服用西藥止敏感了!

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發表於 2010-9-24 14:21 | 顯示全部帖子

好番,咁就好喇.....做下運動就更好
pinko 發表於 2010-9-24 14:17

聽你話~由2 mins 做起

(等再涼d 會就起步

)

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發表於 2010-9-24 14:27 | 顯示全部帖子

本帖最後由 BoBoBoBo 於 2010-9-24 14:29 編輯

好呀!

希望可以減到肥啦 ( 無左敏感，咩都可以食的後遺症!)

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發表於 2010-9-24 14:58 | 顯示全部帖子

本帖最後由 BoBoBoBo 於 2010-9-24 15:11 編輯

減肥就要有持續15~20min的心跳140~170下的有氧運動先得喇
pinko 發表於 2010-9-24 14:40

瘦左幾多?

上次N年前玩滑雪運動機，不足分半鐘就氣喘到作嘔，心跳140~170~~~~~

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發表於 2010-9-24 15:09 | 顯示全部帖子

嘩! 我只須要減 20LB! 教我，教我!

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發表於 2010-9-24 22:43 | 顯示全部帖子

本帖最後由 BoBoBoBo 於 2010-9-24 22:53 編輯

咦! 仲有嘢睇 bor.......
顧小培個 video 完咗，下面會有其他 videos show 出來....
拉咗幾中幾個出來，有興趣就自己慢慢看其他健康資訊啦！

顧小培 : 勿亂食靈芝「打底
[youtube]f6Qm5PjVw24&feature=player_embedded[/youtube]

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發表於 2010-9-24 22:44 | 顯示全部帖子

顧小培 : 燕窩進補反「養癌」

[youtube]dhX-SKmDJas&feature=related[/youtube]

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發表於 2010-9-24 22:45 | 顯示全部帖子

顧小培 : 糖尿病人放心吃番石榴

[youtube]3GXYDk4_WMM&feature=related[/youtube]

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發表於 2010-9-24 22:46 | 顯示全部帖子

顧小培 : 蘋果纖維通便防腸癌

[youtube]8KDMxYfnREk&feature=related[/youtube]

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發表於 2010-9-24 22:47 | 顯示全部帖子

顧小培 : 黑加侖子尅幽門螺旋菌
[youtube]QoiCYBNXbms&feature=related[/youtube]

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發表於 2010-9-24 22:48 | 顯示全部帖子

顧小培 : 洋蔥配紅酒抗衰老孖寶

[youtube]5pZM7q-lS3k&feature=related[/youtube]

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發表於 2010-9-24 22:49 | 顯示全部帖子

顧小培 : 西洋菜護眼比藍莓子強

[youtube]z_aXP_Qzuoc&feature=related[/youtube]

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發表於 2010-9-24 22:49 | 顯示全部帖子

顧小培 : 桑椹治痛風
[youtube]dgFw6zhIHag&feature=related[/youtube]

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發表於 2010-9-25 19:00 | 顯示全部帖子

bo bo 給你瘦得健康法
pinko 發表於 2010-9-25 14:21

收到!

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發表於 2010-9-26 21:15 | 顯示全部帖子

放多個有用 video ....

[youtube]MGVL79M26Kg&feature=related[/youtube]

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發表於 2010-9-27 08:10 | 顯示全部帖子

本帖最後由 BoBoBoBo 於 2010-9-27 08:15 編輯

最近都俾我發現左苦瓜對降血壓係好有效, 如果好忙無時間整, 可以買乾既苦瓜塊好似茶葉咁沖水飲, 效果真係唔錯
另外山渣可以配紫佩天葵, 味道都非常解渴好飲, 夏天好過飲汽水架!
carmenchungkm 發表於 2010-9-25 21:33

紫背天葵
http://www.google.com.hk/images? ... amp;ved=0CDQQsAQwAw

係用新鮮紫背天葵? 在 Jusco 菜檔買過一棵很像紫背天葵的菜，以為係莧菜，原來唔係莧菜，但嗰包菜個袋面又無寫個菜名，今時今日都唔知係咩嚟！

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發表於 2010-9-27 08:59 | 顯示全部帖子

[quote]放多個有用 video ....#37

另外，晒太陽吸收一吓 vitamin D，亦有調節生理時鐘功効！

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發表於 2010-9-27 21:36 | 顯示全部帖子

紫背天葵,即係D冬冬草!
tsw 發表於 2010-9-27 19:01

咁 Jusco 裡面的菜檔賣的正是紫背天葵?

樣子很似，真係唔識分

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發表於 2010-9-27 22:09 | 顯示全部帖子

本帖最後由 BoBoBoBo 於 2010-9-27 22:14 編輯

食療~~~~都唔係無可能~不過要做吓 research

好多常見疾病都是由生活習慣引起，只有自己才清楚自己飲食、生活習慣。

(但食吓食吓~就肥胖了!

)

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