1. 記得悲傷、恐懼、憤怒一點好處都沒有，只會令您令其他人受苦難，所以提醒自己不必如此。
2. 要求進步，不要求完美。
3. 提醒自己：人人都是個流動廣播站，此刻我正在發送著甚麼出去。
4. 與其滿足自己的欲求，不如減少自己的需要。
5. 盡己所能保持健康---- 有健康的身體才有快樂的心情。
6. 充份的休息---- 別透支了您的體力。
7. 適度的運動---- 會使您身輕如燕，心情愉快。
8. 記著：發生甚麼事，都是好事。
9. 想哭就哭。
10. 想笑就笑（勿等待人家先笑，無需找理由）。
11. 提醒自己：快樂只有一個辦法可以得到---- 令別人快樂。
12. 讓您裡面那個頑皮的小朋友多多出來。
13. 記得：凡事隨緣皆有樂。
14. 記得：天下間只有一個人可以令您不開心……。
15. 找一首最令自己一聽就開心的音樂---- 如果仍未有，快快決定是哪一首。
16. 記得天下間所有問題你需要知道的答案，都早已藏在您的內心。
17. 喝一杯室溫的清水，慢慢呷，覺得自己真幸福，身體又更健康了。
18. 可以改變的就改變，不能改變的就由它那樣罷。
19. 提醒自己：世上並無無意義的痛苦。---- 如果現在有病有痛，問問自己：「這個病這些痛楚要讓我學到甚麼？」。如果現在無病痛，回想上一次生病，問問自己：「由那個病那些痛楚我學到了甚麼？」
20. 赤足步行至少5分鐘（室內外都可以）。
21. 原諒自己犯的所有錯誤，不論多大多小。
22. 記著：天涯淪落人肯定不止您一個。
23. 記得：人人都是在按自己預設的程序辦事（您也不例外）。
24. 享受獨處的幸福時光（如果您享受不到，快快去學）。
25. 記得：爭辯勝利是沒有用處的，不會令你或令人更快樂。快樂比正確重要得多。
26. 遺忘令您不快樂的事，原諒令您不快樂的人。
27. 獻身於您的工作---- 但別變成它的奴隸。
28. 隨時替自己創造一些容易實現的盼望。
29. 多多留意自己身體的訊息，好好回應。
30. 認認真真設身處地想像人家的情況，才好判斷批評人。
（更重要的是努力學習以後不再判斷批評任何人。）
31. 如果心中不愉快，找個和平的方式發洩一下。
32. 習慣減少開口，多多聆聽（人家講話，周圍的聲音、自己內心的發言……）。
33. 用一本特別的記事簿專門紀錄家人親友同事的生日，不時翻看，在人家生日時致意（打電話、電郵、送禮、為對方祝福……）。
34. 記得：人人以為對的未必對，專家權威一樣可能大錯特錯（問問伽利略就知道）。
35. 做你內心很想做的事。
36. 多多想快樂的事情、多多想生命如何豐盛，心想事成。
37. 提醒自己：要發生的，始終要發生。
38. 勿再去追尋成就，因為你已經很有成就。
39. 偶而忘記您的計畫或預算，隨心所欲吧。
40. 蒐集趣聞、笑話，並與您周圍的人共享。
41. 安排一個休假，和能使您快樂的人共渡。
42. 勿再等待奇蹟出現，多多留意身邊原來處處都是奇蹟。
43. 記著：告訴您說「您辦不到」的那把聲音是在說謊。
44.45. 給心愛的人一個驚喜。
45. 記著：過去的已永遠過去，未來可能永不會來。
46. 做事無須處處要求人家認同、贊許、讚賞，否則您就是將自己變成奴隸。
47. 人家任何惡意或無意的傷害，一律不接、不反應，只是如常用慈悲心送上祝福。
48. 記得隨時可以說「不」。
49. 人家說「不」時，尊重對方。
50. 慢下來，享受當下；抓緊每一刻，活出豐盛。 |
發表於 2010-10-22 04:52
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