tsw

我提供方法如下 :
1.) 先用暖水沖身，令身體血液循環一下。
2.) 做一陣熱身運動。
3.) 下水前，帶一條毛巾包着身體，上水後也可披著。
4.) 選擇有陽光的下午，水温會高些。

欺山莫欺水，游泳前不可吃太飽，亦不能太餓。祝 身體健康 身心愉快 !

但我只會講唔識做(唔識游水,浮水就得)

tsw

1今朝聽左tsw講~沖個熱水先出池~仲衰多2錢重~跳落水仲冰咁凍~

2講左咁多苦況~嚇怕左有意加入的冬泳客~每當游完返工~人人大褸頸巾~我就t恤短褲~(因為北極回來唔怕凍)~)
風中飛鸚 發表於 2010-10-29 11:53

試咗咁樣落完水,唔駛買鉸剪啦!

tsw

我今日血壓平均數係119/75都唔知好唔好,
每年都打流感針,有十幾年無俾醫生睇過!

tsw

你識執生草藥? 還是因為常吃自家種有機蔬果?
BoBoBoBo 發表於 2010-11-6 18:06

生草藥係
1.噏得就噏的"噏"
2.罨得就罨


我最怕俾醫生睇....見醫生到就

tsw

正所謂「年紀大,機器壞」