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Saiga

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發表於 2010-5-4 12:22 | 顯示全部帖子
發現游水對心肺功能真的很有幫助
我宜家靜止心跳去到一分鍾85下....
想當年仲操緊水比賽果陣.....邊有咁多＝＝”
冇游水體能都差左好多
粟米 - LB
薄荷 - LB

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Saiga

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發表於 2010-5-4 23:05 | 顯示全部帖子
咁米游番羅！！造伸展運動--10min./游25min
入場到出場1粒鐘就夠了
pinko 發表於 2010-5-4 12:29



應該會係6月開始游早水＠＠
因為6月頭學校考哂試就好空閒
粟米 - LB
薄荷 - LB

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