OnOn

以前運動一般會先吃小量食物, 而比賽中段也會吃少許朱古力補充熱量.

但現在好多時在早上跑步, 由於時間早又不想浪費時間, 所以都只是喝點水就出發, 跑完先食.
多謝提醒, 下次飲杯果汁先出門 口.