Louis

可以, 但係有殼亞麻子, 細細粒, 滑嘟嘟, 難抓起難咬開, 唔係隻隻雀會食, 所以磨粉都係一個方法. 另一方法係將亞麻子及其他穀物混和麵粉, 整多種穀物既麵包/麥包, 自己同雀都可以一齊食.

另外要知道, 不論種子糧及合成糧, 所有大牌子既鳥糧皆已經添加亞麻子/亞麻子粉/亞麻子油.

Louis

你晌 yahoo 打 "急凍雜莓" 或 "急凍果粒" 找尋, 第一版已經有兩間, 一間在荃灣, 一間在銅鑼灣.
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買乾果時, 最緊要留意成份, 有無加糖醃製, 有無加二氧化硫漂白兼防腐, 好似我地人食既果乾, 多數都有加糖及二氧化硫.