解開高血壓損害血管之謎

高血壓、高膽固醇及高血糖這「三高」威脅破壞心腦血管的主因，高血壓是血管長時受壓，導致血管壁變厚及變硬；過高膽固醇積聚在血管壁，收窄血管的同時還會引致動脈粥樣硬化，導致栓塞；至於高血糖，則會刺激血管變得脆弱及缺乏彈性，使其加速退化。三高中以高血壓對心血管影響較為重要，實在不容忽視。

於08年10月在美國發佈，一項有關高血壓的研究報告所指出分別在1988-1994年，以及1999-2004年兩段時間裏，檢測美國居民的血壓情況結果顯示，在短短十年間，高血壓患者由首階段的25%；增至次階段的28.9%，其中肥胖是最大的原因。醫學界更在研究中發現，高血壓患者只要積極地改善飲食及生活習慣，如減重及接受適當的降血壓藥物療程，可令血壓長期保持在120/80mmHg標準水平，再透過操作簡易的家用血壓計持續監察血壓情況，可防止因高血壓而導致的心腦血管問題。

近年亦有科研發現，減低高血壓風險對血管健康是很重要的，因為在正常情況下當血管功能良好，血管便可正常擴張，血液流動暢通；此同時亦有助穩定膽固醇斑塊及血管發炎，從而減低血管栓塞及急性心肌梗塞等情況出現。其實，要令血管健康的方法並不困難，經常運動、改善飲食及作息定時，可以減少約15%的膽固醇積聚，而更有效的方法，可考慮聽從醫生指示服用他汀類降低血脂藥物，更能奏效。