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1^# 跳轉到 »

發表於 2009-7-20 11:41 | 顯示全部帖子

原帖由 yuki 於 2009-7-20 10:15 發表
昨天幫家人量血壓,
發現我的血壓跟他們比是最低的 ..
請問我的血壓心跳是正常的嗎

大致可以,
但仔細D分析:
上下壓偏低---表示心臟稍弱,心肌不夠力,肺功能唔錯,
最好上壓在115--105,
同時下壓在75--68,
心跳以無乜做運動女氏來說是不錯,有做運動的就還可喇!

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2^#

發表於 2009-7-20 14:26 | 顯示全部帖子

給你們參考:
昨朝數據上壓--124,下壓--82,心跳43
今朝數據上壓--138,下壓--90,心跳42

原因吃了7/8舊椒鹽鮮魷,血壓即升,萬試萬靈.
昨天因教友好游水,我只游了半個program,好彩心跳都無多到.

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3^#

發表於 2009-7-20 14:44 | 顯示全部帖子

如果勤做運動, 血壓會稍稍上升嗎 ??
--會,但不是多就有用(我最憎要教人磨爛蓆),要看運動質量,
最緊要留意心跳,做運動時心跳慢,
只是好過無,但亦不能講不造也吧ge.

細佬經常做運動, 心跳 40幾 ..
醫生話運動員先會有咁慢既心跳, 是嗎 ??
--是, 禁你細佬做何種運動, 心跳 40幾多少呀?
--我不是運動員,但仍有方法做到心跳 40的.

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4^#

發表於 2009-7-20 14:48 | 顯示全部帖子

原帖由 yuki 於 2009-7-20 14:38 發表

利害啊 !! 真係有咁明顯既影響架 ..
你都係經常運動嗎, 心跳比一般人慢啊 !!

椒鹽鮮魷------利害啊.

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5^#

發表於 2009-7-20 15:03 | 顯示全部帖子

原帖由 yuki 於 2009-7-20 14:34 發表

身高 145cm 體重 200lbs

你講真還是玩哥哥架,
如果真,就要找你做代言人至啦!

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6^#

發表於 2009-7-20 15:09 | 顯示全部帖子

原帖由 yuki 於 2009-7-20 15:06 發表

你話呢 ~~~

如你有做運動給我一D數據,幫你把把脈.

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7^#

發表於 2009-7-20 15:14 | 顯示全部帖子

原帖由 yuki 於 2009-7-20 15:06 發表

你話呢 ~~~

留翻給哥哥答吧!....

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8^#

發表於 2009-7-20 15:22 | 顯示全部帖子

首先要識量脈膊,手帶電子錶用６秒來量,手按頸大動脈,
例如 6秒跳 10下x 10(一分鐘有60秒)=每分鐘跳100下.

心跳多少,做左幾耐 ?

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9^#

發表於 2009-7-20 15:37 | 顯示全部帖子

原帖由 yuki 於 2009-7-20 15:31 發表

有顯示, 不過唔記得,
我現在每朝都去做 30-45分鐘, 明天告訴你好嗎 !! ^^

我沒有手帶電子錶啊 .. >"

明天請早吧..........
明早要開會,有空才復你.

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10^#

發表於 2009-7-23 11:31 | 顯示全部帖子

以為部機有顯示, 但原來沒有---為何無,無電 ?
電子錶---要買,或貴D買polar牌的脈膊監察錶到得,
在維園池,有個外藉帶着游水添.

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11^#

發表於 2009-7-23 11:41 | 顯示全部帖子

速度, 卡路里-----不重要的,不準,是虛擬數價.
起邊樹買到架----印象中大間的馬拉松有和間royal乜乜有賣,上網找吧!

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12^#

發表於 2009-7-23 16:32 | 顯示全部帖子

原帖由 yuki 於 2009-7-23 12:47 發表

游水唔識, 跑步怕曬麻 !!

由怕痕、由怕痛,怎麼辦呀........

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13^#

發表於 2009-7-23 16:34 | 顯示全部帖子

原帖由哥哥於 2009-7-23 12:40 發表
比多個選擇妳 Heart Rate睇睇呢個,
佢可監察你過高過低比警號,用胸帶帶住洛得水
兩款刀過千,有d地方會有折,耐冇用冇留意

請問 Heart Rate 那裏有得賣呀?

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14^#

發表於 2009-7-23 17:29 | 顯示全部帖子

原帖由 yuki 於 2009-7-23 16:59 發表

um ... .
其實呢,
祇要我能夠堅持繼續去做運動,
感覺已經比之前健康得多了 ..
因為我實在很少出汗的, 不太怕熱祇怕冷 ..
做完運動出一身汗, 很精神呢 ..
不過希望我不是 3 分鐘熱度吧 ..
因為要很早 ...

下次運動時,不要林吸氣,林着呼氣,大力D呼,越大力,
心肺刺激越好越有效,排汗自然越多,對皮膚系统訓練越好,
如果可以的話,洗澡時淋淋凍水,仲好!
運動後做不怕冷親的.

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15^#

發表於 2009-7-23 21:36 | 顯示全部帖子

原帖由哥哥於 2009-7-23 21:34 發表

永安,崇光

Thank you 睇下先

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16^#

發表於 2009-7-27 11:40 | 顯示全部帖子

原帖由哥哥於 2009-7-23 21:34 發表

永安,崇光

永安無得賣lu,
但上星期在深圳有隻賣190,要掛胸帶的,
但不能落水的.

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17^#

發表於 2009-7-27 11:58 | 顯示全部帖子

原帖由哥哥於 2009-7-27 11:50 發表

大體育用品公司有,得間刮下

個日去個間都好大間,是在沙河東道尾的,
旁有宜家和B&Q,都幾遠架,羅湖去taxi 60幾.