Mandy

係唔係如果有肚腩做sit up都冇用ga?
之前聽個節目講話sit up係令雞肉線條靚d, 減唔到肚腩ga

我諗我都要去做吓gym啦.. 全身度度都要減!!

Mandy

原帖由 SugarSugar 於 2009-8-3 12:27 發表

係唔係如果有肚腩做sit up都冇用ga?--冇直接作用,但有間接作用.
減肚腩當然係配合飲食地造有氧運動最好.

oic! 請問間接作用姐係係咩喔? 做運動時會瘦得快d嗎?
我想游水減肥~ 因為鐘意玩水~ 同埋唔驚熱到中暑麻

Mandy

原帖由 SugarSugar 於 2009-8-3 21:45 發表

請問間接作用姐係係咩喔?
--肌肉受到刺激就會生長,肌肉多了對身体活動能力可加強,
對燃燒能量會多好多(包括在不造運動時).
做運動時會瘦得快d嗎?
會好dd,但主因仍在有氧系统.
游水減肥?
--好,因為對 ...

我明白了~~ 謝謝你詳細的解釋阿