鸚鵡營養食物～

鸚鵡營養食物～

(份量可以根據雀大小自己調教)

材料有：

1/2 cup dry black-eyed peas (眉豆)

1/2 cup dry pinto beans (紅花豆)

1/2 cup dry kidney beans (腰豆)

1/2 cup dry split peas - a mix of green and yellow (馬豆)

1/2 cup dry garbanzo beans (鷹嘴豆)

1/2 cup dry black beans (黑豆)

1/2 cup dry soy beans (大豆)

1 cup dry great northern white beans (白豆)

1/2 cup dry wheat berry grain

1/2 cup dry pearl barley grain (大麥)

1 cup dry wild rice (野米，不過我會用brown rice 糙米)

3 medium sweet potatoes (番薯)

4 medium white potatoes (薯仔)

3 pounds frozen corn (粟米)

3 pounds frozen peas (豌豆)

3 pounds frozen carrots (紅蘿蔔)

3 pounds frozen green beans (青豆)

1/2 pound fresh parsley (歐芹)

3 medium zucchini (青瓜)

4 large tomatoes (番茄)

1/2 pound mustard greens (芥菜)

6 large bananas (香蕉)

6 medium apples (蘋果)

4 peeled oranges (橙)

1/2 cup cranberries， fresh or frozen (小紅梅)

1 mango， peeled and pitted (芒果)

2 papayas， peeled but seeds left (木瓜)

1 1/2 pounds green grapes (青提子)

1/4 cup dried pumpkin seeds

1/4 cup sesame seeds

1/4 cup dry powdered kelp

1/4 cup alfalfa powder

- 首先將所有有機豆，米同大麥洗乾淨，然後用水浸過夜(最少8個鐘)

- 第二日早上沖一沖，加水(蓋過豆大約一寸)，開火煮至滾約10分鐘

- 教慢火，蓋cover燜20分鐘(直至豆同米吸收嗮D水分同發脹)，熄火

- 將番薯同薯仔切碎(大細就根據個人雀喜好)，然後用水煮或燜熟，加入剛煮好既豆裏

- 加入解凍後既粟米，豌豆，青豆同紅蘿蔔

- 最後加入切碎既歐芹，青瓜，番茄，芥菜，香蕉，蘋果，橙，小紅梅，芒果，木瓜同青提子

- 鍾意可以加埋最後四種材料(pumpkin seeds， sesame seeds..)

- 搞渾，就食得喇！！(俾適當份量雀雀食)

- 將淨餘的根據每天食糧分入一包包保鮮袋裏，放入冰隔

- 下次要食就早一日將一袋放落雪櫃解凍，然後放入暖水加溫

好似好複雜...不過真係好“多源化營養”，同埋放係冰隔保鮮可以食足一個月，都幾節省每次既準備時間
轉自yahoo知識