準新娘減肥變厭食症亂食減肥餐單可致不育

一名二十七歲的準新娘，為了可以以最佳狀態拍婚紗照，與未婚夫雙雙利用坊間的減肥方法，每日只吃兩片麵包和半碗少油菜飯，結果準新娘出現輕微的厭食症。有營養師指，若誤用坊間的減肥餐單，有可能導致營養失調，反而會導致皮膚變差、脫髮，甚至不育的問題。

      二十九歲的陳先生與小他兩歲的張小姐，在上年決定在今年十二月結婚，兩人身型略胖，分別一百六十五磅和一百三十六磅，但兩人希望能拍出美美的結婚照，和在婚宴留在美好回憶，故在朋友的建議下，採用坊間的減肥餐單。

      他們倆人每日早餐只吃兩片白麵包、一杯清水，而午餐則分別吃半碗和一碗少油菜飯，晚餐更只吃一個橙或蘋果。一個月後，兩人分別減下三磅及五磅，結果他們加強減肥的「力度」，晚上七時後禁食。

      但是禁食晚餐後兩周，陳先生便開始情勢不穩、食慾不振和便秘，張小姐的情況更為嚴重，不但出現間歇性停經，更出現輕度的厭食症。其後，兩人向營養師求助後，身體逐漸回復健康，而且張小姐跟隨營養師餐單和運動之後，反而減下十二磅，而陳先生則再減五磅。

      兩人的婚禮其後如期舉行，但仍因為減肥過度的關係，影響準新娘的「靚樣」，故兩人仍需要將拍婚紗照的日期，延遲一個月。

      註冊營養師鄭智俐表示，若誤用坊間的減肥餐單，有可能導致營養失調，反而會導致皮膚變差、脫髮，甚至不育的問題。她建議，減肥應參考營養金字塔飲食，保持適量運動，每周應只減若一至兩磅，讓身體逐漸適應。