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sesese

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tT
發表於 2010-5-21 00:47 | 只看該作者

尋找 pinko

pinko, 我有野請教~
我發覺游水換氣既時候有d 問題, 一開始吸氣落水, 然後上水吸氣再落水時, 成個人會沉低0左好多, 我已經好放鬆, 但似乎效果不理想, 我跟住又試下吸一口氣, 落水游兩三下先再上水吸氣, 但效果更差. 請指點一下呼吸既方法好嗎?
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Saiga

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發表於 2010-5-21 11:19 | 只看該作者
pinko, 我有野請教~
我發覺游水換氣既時候有d 問題, 一開始吸氣落水, 然後上水吸氣再落水時, 成個人會沉低0左好多, 我已經好放鬆, 但似乎效果不理想, 我跟住又試下吸一口氣, 落水游兩三下先再上水吸氣, 但效果更差. ...
sesese 發表於 2010-5-21 00:47



我尋日都去左游水....係空堂果三個鍾
發現游完一百米d手手腳腳都好似冇力咁
真係超唔開心.....
粟米 - LB
薄荷 - LB

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sesese

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發表於 2010-5-23 00:06 | 只看該作者
pinko 你在何方~~~
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sesese

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發表於 2010-5-23 00:37 | 只看該作者
pinko 唔知去0左邊, 有無游泳健將可以教兩下散手呀~
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pinko

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發表於 2010-5-23 00:46 | 只看該作者
pinko, 我有野請教~
我發覺游水換氣既時候有d 問題, 一開始吸氣落水, 然後上水吸氣再落水時, 成個人會沉低0左好多, 我已經好放鬆, 但似乎效果不理想, 我跟住又試下吸一口氣, 落水游兩三下先再上水吸氣, 但效果更差. ...
sesese 發表於 21/5/2010 00:47

只要在水底時盡量呼晒所有氣,肌肉就不緊張,當頭再上水時就不用刻意吸氣,會舒服很多了...試下先唔得再答,另外浮水能力不隹,是與呼吸沒有直接關係的,你試下收縮pat pat肌肉去游效果好何！！

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sesese

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6#
發表於 2010-5-23 00:52 | 只看該作者
你返來啦! 好, 我明天再試下收縮 pat pat 肌肉 &在水底呼哂ｄ氣, 再話你知效果如何, 但我仲一直以為游水要放鬆哂成個人添.
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pinko

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發表於 2010-5-24 09:46 | 只看該作者
你返來啦! 好, 我明天再試下收縮 pat pat 肌肉 &在水底呼哂ｄ氣, 再話你知效果如何, 但我仲一直以為游水要放鬆哂成個人添.
sesese 發表於 23/5/2010 00:52

有空的話今個星期日來join….

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TABO123456

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發表於 2010-5-24 12:36 | 只看該作者
請問你地係邊到游? 有機會都想偷吓師
波子(塞仔), 拖肥 & 肥妹(LB)
八週年(塞仔)

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