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發表於 2010-9-24 12:09 | 只看該作者

高血脂、高膽固醇、高血壓~~~~~食療

本帖最後由 BoBoBoBo 於 2010-9-24 12:29 編輯

食療~~~~

食苦瓜可以有做了20 mins 以上的效果，多食苦瓜可減低高血脂高膽固醇高血壓問題。

http://en.kendincos.net/video-pttljdtt-----.html

[youtube]30jXke1K97g&feature=player_embedded[/youtube]

黑木耳能活血、防止血管硬化，促進血液循環。

山楂有抑菌、降血脂、強心、收縮子宮等作用，對痢疾、高血壓病、高血脂症、冠心病等都有一定的療效。

黑木耳和山楂都可焗來日常飲用，好方便!

還有:
蒜頭浸醋能通血管、促進新陣代謝的功能
http://www.inv168.com/phpBB3/viewtopic.php?f=7&t=30811

深灰鸚 Timneh =寶寶, 仔
性格:沉默寡言, 身手敏捷, 胆大心細面皮厚. 斯斯文文, 具紳士風度
淺灰鸚 =晴晴, 女
性格:活潑好動愛說話, 粗心大意又細胆. 粗粗魯魯,野蠻小公主.

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發表於 2010-9-29 17:18 | 只看該作者

紫背天葵,即係D冬冬草!
tsw 發表於 2010-9-27 19:01

之前有朋友4期淋巴cancer, 佢第一次做化療時辛苦到不得了

之後有病友教佢做化療時每天飲新鮮冬冬草煲嘅水, 飲咗真係冇哂d化療證狀, 仲好開胃好好面色

但係佢當時好艱難先搵到邊度有新鮮冬冬草賣, 後來仲自己種tim, 乜原來即是紫背天葵咩?

http://hk.myblog.yahoo.com/iam-siuwan

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47^#

發表於 2010-9-29 17:13 | 只看該作者

女仔過咗12歲,男仔過咗14歲想増高都難小小
tsw 發表於 2010-9-24 22:03

唔係bor, 我12歲前好矮(全班排隊時排第3), 12-16歲高咗好多吋, 到18歲再高多一吋

http://hk.myblog.yahoo.com/iam-siuwan

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46^#

發表於 2010-9-28 13:51 | 只看該作者

我向"有食緣"黃小姐果度買既, 成盒好紫好靚, 煲左雪凍好似過汽水, 而且有益解渴

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45^#

發表於 2010-9-27 22:16 | 只看該作者

本帖最後由 BoBoBoBo 於 2010-9-27 22:43 編輯

買咁多書俾D書虫 (衣魚)食！
tsw 發表於 2010-9-27 22:10

咪係! 佢哋都 "吃出健康來"!

仲有成個柜！慢慢吃！
水果、蔬菜、五色營養這幾本最常用，給鸚兒吃的都可找到！

深灰鸚 Timneh =寶寶, 仔
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44^#

發表於 2010-9-27 22:10 | 只看該作者

買咁多書俾D書虫 (衣魚)食！

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43^#

發表於 2010-9-27 22:09 | 只看該作者

本帖最後由 BoBoBoBo 於 2010-9-27 22:14 編輯

食療~~~~都唔係無可能~不過要做吓 research

好多常見疾病都是由生活習慣引起，只有自己才清楚自己飲食、生活習慣。

(但食吓食吓~就肥胖了!

)

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發表於 2010-9-27 22:02 | 只看該作者

20幾年前D人話食紫背天葵會醫糖尿病喎!正.............

咁仲有人睇醫生?

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41^#

發表於 2010-9-27 21:36 | 只看該作者

紫背天葵,即係D冬冬草!
tsw 發表於 2010-9-27 19:01

咁 Jusco 裡面的菜檔賣的正是紫背天葵?

樣子很似，真係唔識分

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40^#

發表於 2010-9-27 19:01 | 只看該作者

紫背天葵,即係D冬冬草!

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39^#

發表於 2010-9-27 08:59 | 只看該作者

[quote]放多個有用 video ....#37

另外，晒太陽吸收一吓 vitamin D，亦有調節生理時鐘功効！

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38^#

發表於 2010-9-27 08:10 | 只看該作者

本帖最後由 BoBoBoBo 於 2010-9-27 08:15 編輯

最近都俾我發現左苦瓜對降血壓係好有效, 如果好忙無時間整, 可以買乾既苦瓜塊好似茶葉咁沖水飲, 效果真係唔錯
另外山渣可以配紫佩天葵, 味道都非常解渴好飲, 夏天好過飲汽水架!
carmenchungkm 發表於 2010-9-25 21:33

紫背天葵
http://www.google.com.hk/images? ... amp;ved=0CDQQsAQwAw

係用新鮮紫背天葵? 在 Jusco 菜檔買過一棵很像紫背天葵的菜，以為係莧菜，原來唔係莧菜，但嗰包菜個袋面又無寫個菜名，今時今日都唔知係咩嚟！

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37^#

發表於 2010-9-26 21:15 | 只看該作者

放多個有用 video ....

[youtube]MGVL79M26Kg&feature=related[/youtube]

深灰鸚 Timneh =寶寶, 仔
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36^#

發表於 2010-9-25 21:33 | 只看該作者

最近都俾我發現左苦瓜對降血壓係好有效, 如果好忙無時間整, 可以買乾既苦瓜塊好似茶葉咁沖水飲, 效果真係唔錯
另外山渣可以配紫佩天葵, 味道都非常解渴好飲, 夏天好過飲汽水架!

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發表於 2010-9-25 19:00 | 只看該作者

bo bo 給你瘦得健康法
pinko 發表於 2010-9-25 14:21

收到!

深灰鸚 Timneh =寶寶, 仔
性格:沉默寡言, 身手敏捷, 胆大心細面皮厚. 斯斯文文, 具紳士風度
淺灰鸚 =晴晴, 女
性格:活潑好動愛說話, 粗心大意又細胆. 粗粗魯魯,野蠻小公主.

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34^#

發表於 2010-9-25 14:21 | 只看該作者

bo bo 給你瘦得健康法

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發表於 2010-9-25 13:40 | 只看該作者

12歲.. 咁我投降啦..真係高多少少都唔得啊
winglb 發表於 2010-9-25 10:07

高唔過2吋

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32^#

發表於 2010-9-25 13:06 | 只看該作者

我想問呢,,慢跑,快步行同競步邊樣好d冇咁傷膝頭啊?
如果想増高又應該做邊種運動??
winglb 發表於 24/9/2010 21:38

我想問呢,,慢跑,快步行同競步邊樣好d冇咁傷膝頭啊?
快步行好D, 穩震D,但不易達到有氧運動要求……但傷膝頭的原因不是造什麼運動問題, 而是姿態和膝蓋潤滑劑的代謝問題, 腰有力/夠直就無咁傷膝, 膝蓋潤滑劑不足就因體力不足時仍強力發力運動所至, 如跑步10km後、打球90min後又無適量休息或收放造成
如果想増高又應該做邊種運動??
跳高、跳遠、籃排羽毛球

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31^#

發表於 2010-9-25 12:47 | 只看該作者

bo bo/wing 等我晏d組織後答你地........

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30^#

發表於 2010-9-25 10:07 | 只看該作者

女仔過咗12歲,男仔過咗14歲想増高都難小小
tsw 發表於 2010-9-24 22:03

12歲..

咁我投降啦..真係高多少少都唔得啊