高脂高糖＋高壓生活

　糖尿病絕對是營養過剩所造成的都市病，盧國榮醫生說：「昔日的嚴重病症多是急性病，由疫症引起，而現今的多是慢性病，因不良的生活及飲食習慣所形成。而香港每十個人當中，就有一個是糖尿病患者，而患病人數還不斷上升及年輕化。」

　　盧國榮醫生說，香港人實在太好營養了，他說：「以前吃雪糕只是吃甄沾記，成分簡單，今日的雪糕為增加口感，大量加入高脂高糖材料，多吃自然不健康。」

　　他解釋，香港人經常進食快餐和欠缺運動，令身體日漸肥胖，是導致糖尿病的誘因。再加上忙碌、壓力大，人在緊張時會多分泌腎上腺素，增加胰臟工作量及負荷，導致胰臟提早衰退，因而影響胰島素產生，減慢血糖代謝速度。故此，如果體形肥胖，或是有家族遺傳，四十歲以上或同時有高血壓、高血脂、酗酒，已經屬高危人士，絕對有需要每年做身體檢查，及時察覺糖尿病危機。

　　而糖尿病是有遺傳傾向的，如有近親有糖尿病，就會大大增加患上此病機會。盧醫生指出，一般人在六十歲前，患糖尿病機會率為百分之三至四，如父母其中一人是糖尿病人，兒女患病機率會是一至兩成，如父母均是糖尿病患者，他們的下一代有七成機會患上。正如上述個案中的張先生，父母均為糖尿病人，結果四兄弟中有三人患上。

　　

　　糖尿病人三大規條

　　糖尿病患者大多數無明顯徵狀，但其引起的併發症則分分鐘可奪命或造成無法挽救的嚴重傷害。盧醫生指出，糖尿病人首要條件是要清楚認識糖尿病，明白疾病所需要的正確治療後，病人才會遵從治療計劃，才會按時按量服藥，才會糾正過往錯誤生活飲食習慣。

　　第二是定期「拮手指」自我監察血糖。盧醫生指出，患病初期，病人要較頻密「拮手指」驗血糖，了解飲食監控是否有效果，如果患者發現血糖超標，這已經是一個警號，他自然會乖乖地調減下一餐的份量。「『拮手指』愈做得多，患者愈懂得如何掌握控制飲食竅門，患者自己都可以成為控制飲食專家，食得更輕鬆。」另外，經常驗血糖還可以知道正服用的藥物，是否能理想地控制血糖。

　　第三點就是每年必做周年併發症檢查。糖尿病最令人恐懼的是多樣化又無病徵的併發症，如腎病、心臟病、中風、足病變等。「到出現嚴重病徵時，好可能已致盲、腎衰竭、心血管閉塞，甚至要截肢，到時就恨錯難返。所以每年做全面的併發症評估，絕對可以在徵狀萌芽階段，有效防止或延緩併發症發生。」醫生說。

　　盧醫生亦強調定期驗糖化血色素的重要，因為糖尿病的病徵並不明顯，到有口渴、小便頻密或體重下降等徵狀時，其糖化血色素可能極高；而過去很多病例，患者的指數徘徊在百分之十以上，仍然行得走得精精神神，所以惟有定期驗血，才能及早發現問題。盧醫生亦提醒，高血壓、高血脂、吸煙是引致血管閉塞的主因，有一半糖尿病患者同時有高血壓及高血脂，故在控制糖尿時，控制血脂和戒煙都是同樣重要。

　　

　　人就是這樣，喜歡沉溺在自我欺騙的假象中，尤其當你是一名慢性病患者——明知自己有病，但因為沒有甚麼病徵，就肆無忌憚地狂飲狂食，吸煙酗酒，其實這不但殘害自己的身體，更是慢性自殺行為！

　　香港有七十萬糖尿病人，患者要長期控制飲食，遠離煙酒，然而太多不聽話的患者漠視病症的威脅，任意飲食，直至有天出現嚴重併發症如塞了心血管、中風、腎衰竭或盲眼才醒覺，但已經太遲了！