逾百萬港人最少患一慢性病

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經常運動，飲食多菜少肉，為保持身體健康的不二法門。政府統計處○八年的調查發現，本港約有一成五人，報稱患有至少一種慢性病，當中以高血壓的患者最多。衛生防護中心引述德國的研究，若維持健康生活方式，能減低患上慢性病的風險。

        高血壓患者最多
衛生防護中心出版的最新一期《非傳染病直擊》中，引述○八年的統計處，隨機抽樣調查本港一萬個住戶，發現六成五的十五歲以上人士，認為自己的整體健康狀況「好」至「極好」。

        當中從未有吸煙習慣或飲酒習慣的人士，和每周有做運動人士，對自我健康的評估較其他相應的組別為高。不過，中心同時指出，本港約有一百零二萬人，報稱自己患有至少一種慢性病，如高血壓、糖尿病、膽固醇過高、心臟病等，佔總人口一成五。

        中心引述世衛的預測，若再不採取改善行動，慢性病的死亡數字，未來十年將上升一成七。中心另引述德國研究指，若不吸煙、每周做三個半小時運動、進食大量蔬果、全麥麵包及少量肉類的健康飲食，以及維持適當的體型，患中風、癌症、糖尿病等風險會減低一半至九成三。