風中飛鸚

人生兩個老婆邊處多丫~我所有朋友都超過7個~得6個老婆俾人笑到面黃~

亞賢

你個死佬, 你梗係想做兩妻類喇, 你試下吖嗱, 睇下我哋幫唔幫啤梨買鉸剪!!!!
sodagreensimon 發表於 2010-10-27 21:33

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pinko

28/10/2010 水温24C,氣温18C, 微風, 天晴, 少許陽光 , 池內又得6人, 正……..池水唔凍, 但露出水面的膊頭就幾凍, 血壓133/80/43, 麻麻哋喇, 是昨晚的菜太多油關係掛 (8 X 108M每2:00造1個---1:29/1:36/1:35/1:33/1:32/1:31/1:30/1:24心跳162)8 x 54m踢板 4個自、4個蝶、2蛙腳,每個on 1:30,61s/61s/59s/59s/59s/56s/56s/55s/65s/65s心跳124,3 x 54m蝶+1 x 54m蛙on 1:30, 45s/44s/44s/52s心跳150, 水溫低了, 游得慢了很多, 再凍落去, 都唔知踢唔踢倒板添

mavisweet

(舉手) 我提供章小泉剪刀~

sodagreensimon

你個死佬, 你梗係想做兩妻類喇, 你試下吖嗱, 睇下我哋幫唔幫啤梨買鉸剪!!!!

小草妹

想當年我再後生d  我可以游足成個冬天 個個星期去泳池架  宜家愈大愈怕凍

tsw

我提供方法如下 :
1.) 先用暖水沖身，令身體血液循環一下。
2.) 做一陣熱身運動。
3.) 下水前，帶一條毛巾包着身體，上水後也可披著。
4.) 選擇有陽光的下午，水温會高些。

欺山莫欺水，游泳前不可吃太飽，亦不能太餓。祝 身體健康 身心愉快 !

但我只會講唔識做(唔識游水,浮水就得)