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發表於 2011-4-19 11:37 | 只看該作者

分享喜悅------今天好老黎

今天好老黎……. 哈哈……1. 起床,量血壓121/72/42…好好……

2. 去到泳池比其他教練叫,帶買我入場….. 省番$19……. 好運…..

3. 今年第一次54m蝶游39秒, 仲無發手力添……技術/腰力已有提升…

4. 游完, 在池內與1個陌生人(年約50出頭男人)對話如下:-- 他: 你身材好好呀….我: 係咩…. 他: 你舊時好瘦加嗎, 依家大隻咗好多、好靚呀…. 我: 多謝…. 他再說: 我黎咗游水好耐架喇, 我認得你, 我造燒臘既, 腰骨有事, 好鬼痛, 醫生叫我要游水, 之前你教人嗰時我聽倒(造游無影水), 我每晚番屋企造, 依家條腰唔痛喇, 初頭造, 好鬼辛苦, 依家造20~30下都無問題……….. 我開心的是…. 咁間接都可幫倒人……替我生命又積了多一点善………. 哈哈….. 身體健康…. 好運亦會自然來……

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38^#

發表於 2011-4-27 10:27 | 只看該作者

多咀講多句:造些少(適量)強化腰腹運勳對身心都非常有利
pinko 發表於 2011-4-26 14:41

我應該講多謝提點才對!

樹樹管理員

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37^#

發表於 2011-4-26 16:48 | 只看該作者

造游無影水 <
madcat 發表於 2011-4-20 17:27

會唔會即係游乾水咁解丫~

email:perfect90220909@yahoo.com.hk
fax:24981198
tel:90220909

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36^#

發表於 2011-4-26 14:44 | 只看該作者

你我有了恆常有氧運動習慣已是幸福的一群了!
我100%讚同,
有D唔夠運天生有缺陷的人,
出生後要到醫院出出入入!
想行都行唔到唔好話運動!
相反!..而家D細路,一唔鐘意就發皮四,介手,拍丸!

謝pinko兄,
touch ...
coletrain 發表於 2011-4-26 14:27

自殘

呸

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35^#

發表於 2011-4-26 14:41 | 只看該作者

你我有了恆常有氧運動習慣已是幸福的一群了!
我100%讚同,
有D唔夠運天生有缺陷的人,
出生後要到醫院出出入入!
想行都行唔到唔好話運動!
相反!..而家D細路,一唔鐘意就發皮四,介手,拍丸!

謝pinko兄,
touch ...
coletrain 發表於 26/4/2011 14:27

多咀講多句:造些少(適量)強化腰腹運勳對身心都非常有利

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34^#

發表於 2011-4-26 14:27 | 只看該作者

你我有了恆常有氧運動習慣已是幸福的一群了!
我100%讚同,
有D唔夠運天生有缺陷的人,
出生後要到醫院出出入入!

想行都行唔到唔好話運動!
相反!..而家D細路,一唔鐘意就發皮四,介手,拍丸!

謝pinko兄,
touch wood!..條腰尚可以,遲D唔知

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33^#

發表於 2011-4-26 14:09 | 只看該作者

游水真係一項很好的運動!
好多物理治療師都叫多D游水,
對脊骨好好!
相反,..踩單車個姿勢對脊骨不利,
長時間踩巒腰唔好!
但自已慣左呢種運動,
又幾時都踩得!所以.........
coletrain 發表於 26/4/2011 13:53

你我有了恆常有氧運動習慣已是幸福的一群了

,

唔緊要喇,我9年前都是跑步跑到脚背有少少痛先轉番游水渣

或者你帶著腰封黎踩會唔會好D呢!

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32^#

發表於 2011-4-26 13:53 | 只看該作者

游水真係一項很好的運動!
好多物理治療師都叫多D游水,
對脊骨好好!
相反,..踩單車個姿勢對脊骨不利,
長時間踩巒腰唔好!
但自已慣左呢種運動,
又幾時都踩得!所以.........

樹樹管理員

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31^#

發表於 2011-4-26 12:46 | 只看該作者

我以為你分享喜悅------今天好老婆一起床就黎個乜野咁巴閉~原來只係量血壓~
~車~!引得我幾開心~

email:perfect90220909@yahoo.com.hk
fax:24981198
tel:90220909

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30^#

發表於 2011-4-21 11:21 | 只看該作者

你唔單止幫到人游泳技術好了, 仲有醫好痛症, 有覺好睡, 做多d 運動身体又好d, 個人又開心d, 再教人唔好食煙.....間接都幫左無數人了!

我都要多謝你! 係你教我用U 型頸枕, 到今天已近一個月, 晚晚 ...
BoBoBoBo 發表於 21/4/2011 08:31

咁就好羅.....哈哈哈哈

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29^#

發表於 2011-4-21 11:18 | 只看該作者

造游無影水 <
madcat 發表於 20/4/2011 17:27

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28^#

發表於 2011-4-21 10:12 | 只看該作者

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27^#

發表於 2011-4-21 08:31 | 只看該作者

本帖最後由 BoBoBoBo 於 2011-4-21 08:36 編輯

你唔單止幫到人游泳技術好了, 仲有醫好痛症, 有覺好睡, 做多d 運動身体又好d, 個人又開心d, 再教人唔好食煙.....間接都幫左無數人了!

我都要多謝你! 係你教我用U 型頸枕, 到今天已近一個月, 晚晚睡得好, 天天起床發現再無頸梗膊痛, 不再害怕睡覺, 人都精神了!

我都覺我的好運自然來!

深灰鸚 Timneh =寶寶, 仔
性格:沉默寡言, 身手敏捷, 胆大心細面皮厚. 斯斯文文, 具紳士風度
淺灰鸚 =晴晴, 女
性格:活潑好動愛說話, 粗心大意又細胆. 粗粗魯魯,野蠻小公主.

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發表於 2011-4-21 00:15 | 只看該作者

http://hk.myblog.yahoo.com/iam-siuwan

樹樹管理員

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25^#

發表於 2011-4-20 22:23 | 只看該作者

可以幫到人, 極有意義..............

ONON

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發表於 2011-4-20 17:27 | 只看該作者

造游無影水 <== 請問係點做...咩式...因我有腰痛問題,但我唔識游水...><

養動物前..停一停..諗一諗

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23^#

發表於 2011-4-20 12:13 | 只看該作者

有冇中到啊?
養鳥新丁發表於 20/4/2011 04:29

無呀......儲大D.....等下次

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22^#

發表於 2011-4-20 09:19 | 只看該作者

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21^#

發表於 2011-4-20 06:49 | 只看該作者

Point 4 Good~

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20^#

發表於 2011-4-20 04:29 | 只看該作者

有冇中到啊?

呸