活出健康美——高血壓隱形殺手 頭痛不容忽視

pinko

高血壓被冠以「隱形殺手」的惡名，因為超過七成病人都是沒有任何病徵的，僅

有的病徵也不明顯，就算用血壓計也並不是每次都能量度出血壓高的度數。

        去年，有一位三十多歲陳太太到我診所。她在過往一年多，每天下午都被劇烈頭

痛困擾。曾求教家庭醫生、中醫、脊醫，各式藥物、健康食品也都用過，但是頭

痛依舊，甚至愈見厲害。

        護士發覺她的血壓度數在上壓一百四十五，下壓九十，即高血壓邊緣。而她的兒

子就讀名校三年級，十分好動、頑皮，成績乏善足陳。細問之下，每天頭痛時間

大約在下午五時，即陳太太幫兒子補習的時候。

        我替她進行跑步心電圖測試，剛接駁上儀器，還未起步，血壓已升至上壓一百六

十，下壓一百，跑了不到三分鐘，血壓已高至上壓二百一十，下壓一百二十，兼

且頭痛欲裂。我立即停機，着她躺下休息，給她降血壓藥。大約四十五分鐘後，

血壓降到接近正常的上壓一百四十，下壓九十，頭痛也消失了。

        後來，其他檢查大致正常。降血壓藥加上小心飲食及定時運動，血壓漸漸返回正

常水平（上壓一百二十，下壓八十以下），每天頭痛從此消失了。

        陳太太現在定時跟她的家庭醫生覆診、服藥，每年見我一次，作一些必要的檢查。

血壓正常，再無頭痛，兒子成績也大有進步。

        
從以上陳太太的案例中，我們可以清楚地了解簡單的高血壓診斷也可以變得不簡

單，多得病人對自己健康身體的堅持，加上家庭及專科醫生的緊密合作，多大的

難題，也可以迎刃而解。

        心臟科專科醫生黃品立


開心健康美——血壓達標非難事


高血壓這個「都市隱形殺手」，無聲無色下令全球超過十五億計患者面對心臟病、

中風，甚至死亡等危機；根據數字顯示，香港約有五成長者，以及兩至三的中年

人患上高血壓。世界高血壓聯盟（WorldHypertensionLeague）每年舉辦的「世界

高血壓日」（WorldHypertensionDay），各有着不同主題，二○一○年五月十七日

則以「健康體重，健康血壓」為重點，喚醒市民好好管理自己的體重，令BMI

保持在正常水平。

        其實，要預防及有效控制高血壓，絕非束手無策。世界高血壓聯盟提醒大家，必

須注意飲食，記緊要少肉多蔬果及少鹽少糖；同時要養成良好的生活習慣，多做

運動增加新陳代謝，保持健康體重，還要注意腰圍尺寸是否超標等等，而高血壓

患者更應定時定量服用適當的藥物，這樣，既可控制血壓在正常水平，又可減低

併發症及其他器官的損傷。

        患者可透過藥物治療高血壓，尤其新一代的藥物，可說一日千里，如

CalciumChannelBlocker類之藥物Amlodipine能令血管放鬆達致降血壓之效，藥效

更長達四十八小時，換言之每天只需服用一次便可，非常方便；而ARB類藥物

如OlmesartanMedoxomil，有助修復血管使回復健康狀態，令患者的高血壓回復正

常水平，因而減少對血管及其他器官的傷害，從而回復正常的美好生活。

BoBoBoBo

天天飲蒜頭浸米醋，可以幫到手

CARMEN-LUI

我都係因為頭痛而知道自己係高血壓~

coletrain

其實我家有跑步機同單車,仲係堅果種
原意係要自己因帳單肉赤而日跑夜跑
但往往因跑完關節肌肉痛又抖三兩日
三兩日後又懶下來

單車早已送人
跑步機冬眠ing...失敗

看了你的分享,又重燃那火了
第一步 ...
Ming 發表於 2010-5-12 12:50

我返而相反,
唔踩單車,knee關節肌肉痛!
踩單車果日就唔痛,
所以差不多朝朝都踩!

pinko

其實我家有跑步機同單車,仲係堅果種
原意係要自己因帳單肉赤而日跑夜跑
但往往因跑完關節肌肉痛又抖三兩日
三兩日後又懶下來

單車早已送人
跑步機冬眠ing...失敗

看了你的分享,又重燃那火了
第一步 ...
Ming 發表於 12/5/2010 12:50

pinko

多謝分享
CalciumChannelBlocker係好
但可惜 5係人人受得
我食完要入急症室

Ming 發表於 12/5/2010 12:06

藥….始終都是由醫生監察下使用穩震D…..那你轉藥吧…….加做下運動啦！！！

我在’我的私人醫生2010’內寫買program/身/心/狀態的反應給你們分享的用意,就是想通過我每天運動前後的經歴去令你們感覺到,就算辛苦後而帶來的健康是有很大的回報呵！！！

風中飛鸚

多謝分享