PARROT-TREE » 友情交流區 » 人類生長激素與年齡的關係

返回列表發帖

Rank: 8 Rank: 8

1^# 跳轉到 » 倒序看帖

字體大小: tT

發表於 2010-1-9 15:26 | 只看該作者

人類生長激素與年齡的關係

在我們年輕而身體快速成長時，hgh的基準也是最高的。可是在過了青春期，hgh基準值就每年不斷地降低。當人類還不到二十一歲的時候，hgh基準高，而ghih的基準則低。可是，當我們的年齡逐漸增長的時候，ghih的基準就開始攀升，並穩定保持在高基準，不讓hgh規律地進入血液當中。事實上研究指出，在四十歲之前體內的hgh只有二十歲的40%。而在往後的四十年裡，下降的比率會不對地持續。到八十歲的時候，體內的hgh以降到二十歲時的5%而已了。

根據研究報告指出人類生長激素具有以下的功能：

1. 刺激體內增加蛋白質合成的能力，在降低體脂肪百分比的同時也增加肌肉的份量
2. 增加骨質，逆轉可能引起骨質疏鬆症的傷害情況
3. 將神經功能的退化情況逆轉回去
4. 改善心臟功能
5. 改善皮膚色澤、厚度及彈性
6. 改善肺臟功能
7. 改善免疫系統的功能
8. 改善腎臟功能
9. 改善運動及健身時的能力與耐力
10. 幫助傷口快速癒合
11. 改善軟骨的接合，讓關節更強健
12. 逆轉一般認為屬於正常老化現象的器官萎縮情況，
　　如肝臟及脾臟
13. 提高基礎體溫
14. 降低膽固醇的基準
15. 刺激身體擁有輸送及吸收胺基酸和其他必需營養成分
　　的能力
16. 影響內分泌及人體成長
17. 使性慾回春

Rank: 8 Rank: 8

2^#

發表於 2010-1-9 17:25 | 只看該作者

謝謝分享、、、

樹樹管理員

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

3^#

發表於 2010-1-10 10:11 | 只看該作者

所以從前D皇帝成日要揾長春不死藥. 但呢個係自然定律

ONON

Rank: 1

4^#

發表於 2010-12-24 11:56 | 只看該作者

有咩方法可以令hgh基準高﹐而ghih的基準則低﹐張時間拉長D﹐無甘快老

有無食D咩野﹐可以幫到呀?

Rank: 1

5^#

發表於 2010-12-24 12:28 | 只看該作者

多謝分享

Rank: 4

6^#

發表於 2010-12-24 13:08 | 只看該作者

謝謝!!

Rank: 1

7^#

發表於 2010-12-24 21:47 | 只看該作者

多謝分享!
歲月不留人!

Rank: 8 Rank: 8

8^#

發表於 2010-12-28 15:28 | 只看該作者

多做運動應會減慢衰老速度

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

9^#

發表於 2010-12-29 00:55 | 只看該作者

折衷BB Garu~~

我係十三少~~~~~

Rank: 1

10^#

發表於 2010-12-29 09:35 | 只看該作者

Rank: 1

11^#

發表於 2010-12-29 11:07 | 只看該作者

多做運動應會減慢衰老速度
pinko 發表於 2010-12-28 15:28

我相信係,由其是心肺功能會保持得好好!
記得早排係新聞見到有位5十幾六十歲個呀婆,
因為成日行山關系,在體能的測試中,
佢概心肺功能等於一個三十歲概人!
好勁!

Rank: 8 Rank: 8

12^#

發表於 2010-12-29 11:30 | 只看該作者

http://programme.rthk.hk/rthk/tv ... 17615&m=episode

識多一点点----第1417集(手語版)樂活自由人#7 城市動物園(手語版)黃金歲月#8 黃金鐵人

在第3、第4節--- 黃金鐵人

Rank: 1

13^#

發表於 2010-12-29 11:34 | 只看該作者

http://programme.rthk.hk/rthk/tv/programme.php?name=tv/lookandlearn&d=2010-12-12&p=1983&e=117615&m=episode

識多一点点----第1417集(手語版)樂活自由人#7 城市動物園(手語版)黃金歲月#8 黃金鐵 ...
pinko 發表於 2010-12-29 11:30

果一集,我已經錄底左長keep,
兩日前仲重溫完添!

Rank: 8 Rank: 8

14^#

發表於 2010-12-29 11:35 | 只看該作者

我相信係,由其是心肺功能會保持得好好!
記得早排係新聞見到有位5十幾六十歲個呀婆,
因為成日行山關系,在體能的測試中,
佢概心肺功能等於一個三十歲概人!
好勁!
coletrain 發表於 29/12/2010 11:07

係呀.....我練番游水之後,都覺得體能能回復到20多歲咁

Rank: 1

15^#

發表於 2010-12-29 11:50 | 只看該作者

係呀.....我練番游水之後,都覺得體能能回復到20多歲咁
pinko 發表於 2010-12-29 11:35

之前睇到你游完上水個video,
間直係fit中之fit!
無誇大!

Rank: 8 Rank: 8

16^#

發表於 2010-12-29 12:00 | 只看該作者

之前睇到你游完上水個video,
間直係fit中之fit!
無誇大!
coletrain 發表於 29/12/2010 11:50

誇獎了......如果我唔造有氧運動便不能大吃大喝了.....

Rank: 1

17^#

發表於 2010-12-29 12:29 | 只看該作者

本帖最後由 coletrain 於 2010-12-29 12:32 編輯

誇獎了......如果我唔造有氧運動便不能大吃大喝了.....
pinko 發表於 2010-12-29 12:00

我跟你相返,
我造完有氧運動后,
一食就會更加吸收,
越造有氧運動就越肥!
想瘦返好易,唔造有氧運動,
只造無氧運動,我就會減磅!

Rank: 8 Rank: 8

18^#

發表於 2010-12-29 12:55 | 只看該作者

我跟你相返,
我造完有氧運動后,
一食就會更加吸收,
越造有氧運動就越肥!
想瘦返好易,唔造有氧運動,
只造無氧運動,我就會減磅!
coletrain 發表於 29/12/2010 12:29

Rank: 1

19^#

發表於 2010-12-29 13:36 | 只看該作者

pinko 發表於 2010-12-29 12:55

真係唔知點解!
我老婆食野仲多過我,餐餐一大碗飯,
我都只係半碗,不過佢仲瘦過我.
只可以講,我們全家都係肥底!

我肯做運動,已經唔係最肥果個啦!

Rank: 8 Rank: 8

20^#

發表於 2010-12-29 13:49 | 只看該作者

真係唔知點解!
我老婆食野仲多過我,餐餐一大碗飯,
我都只係半碗,不過佢仲瘦過我.
只可以講,我們全家都係肥底!
我肯做運動,已經唔係最肥果個啦!
coletrain 發表於 29/12/2010 13:36

我估要將高體重與肥胖的看法要分開才對, 高體重如果是肌肉或/和總血液量多了是無防的, 可能用手臂/大腿/胸/腰圍加體重來監察自已體態會好D. 另外, 可能你所造的有氧運動心跳不足(有氧運動應要每分鐘跳120~170下才有效及持續15min以上)