yuki (天上的一片雲 ♡ )當前離線
安靜了 ∼
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原帖由 Raco 於 2009-7-13 16:58 發表 有冇32寸呀
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Raco 當前離線
快樂"腦實"人
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SugarSugar 當前離線
原帖由 yuki 於 2009-7-13 16:00 發表 25分鐘啦 ~~~ ^^
原帖由 Raco 於 2009-7-13 17:03 發表 嘩! 重粗過我喎
煙花 當前離線
carolee 當前離線
樹樹網管
原帖由 SugarSugar 於 2009-7-13 17:09 發表 首先要識量脈膊,手帶電子錶用6秒來量,手按頸大動脈, 例如 6秒跳 10下x 10(一分鐘有60秒)=每分鐘跳100下. 25分鐘的分配: 2min--warm up(揮手輕跳,瑜伽) 10min---deep warm(要把心跳由進行運動的115-120下,造90 ...
原帖由 carolee 於 2009-7-13 17:12 發表 我每天早餐都吃麥皮, 一個月不會超過三天吃麥皮以外的東西做早餐, 其他時間想吃什麼都會吃, 身體各樣指標都算不錯 所以覺得吃麥皮呢個方法幾適合我
原帖由 yuki 於 2009-7-13 17:27 發表 哥哥, 你做既好事 .. 我嬲呀 ~~~~~~~~~~~~
原帖由 Raco 於 2009-7-13 17:30 發表 關哥哥咩事先
原帖由 yuki 於 2009-7-13 17:32 發表 你都係呀, 可惡 ~~~~~~~~~~~~
原帖由 Raco 於 2009-7-13 17:34 發表 咩嘢事啫 我哋都係關心下妳麻
原帖由 Raco 於 2009-7-13 17:32 發表 好科學性呀 淨係游水會唔會達到預期效果呢
原帖由 Raco 於 2009-7-13 17:29 發表 我都係食麥片做早餐呵 午餐比較隨便, 食2個芝麻包便算 反而, 晚餐會吃多一點, 但都會盡量食少d肉, 食多d菜
原帖由 哥哥 於 2009-7-13 15:58 發表 我1.7米高 135lbs,冇肚腩 隨時跑半馬 唔洗減
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