SugarSugar 當前離線
銀牌會員
yuki (天上的一片雲 ♡ )當前離線
安靜了 ∼
TOP
原帖由 yuki 於 2009-7-13 13:49 發表 謝謝分享啊 !! 利害呢, 可以由 175lbs 減至現時這麼標準 .. 就是由食物著手的嗎 .. 我很為食, 體重又超磅 .. 點先可以做到 在運動, 及控制飲食方面 持之以恆呢 ~~~ 我本身體質不太好, 容易生病 .. 而且 ...
原帖由 SugarSugar 於 2009-7-13 14:37 發表 恭喜你,你的自醒都已能令你行出第一步,加油!!!!!!!!!! 事實真是要有科學方法+毅力才能到目標的. 超磅--你想減多少呀
big1 當前離線
新手上路
原帖由 yuki 於 2009-7-13 14:42 發表 um .. 唔講得唔得呀, 總之就好好好肥啦 ~~~ 以前試過好多方法, 反反覆覆 又重番 .. . 好冇恆心啊 !! 雖然我為食, 但食嘢唔太多架 .. 每餐都係食半碗飯, 但就鐘意食零食囉 .... .
原帖由 SugarSugar 於 2009-7-13 14:59 發表 答買這4個問題先敢教你, 1.體內外有冇病及痛? 2.有冇長期服藥,維他命不計? 3.現在跑多久,多遠? 4.一天食幾歺?
原帖由 SugarSugar 於 2009-7-13 15:30 發表 STEPPER ---是什麼,係唔係跑步机?
原帖由 SugarSugar 於 2009-7-13 15:47 發表 toYuki: 呀姐,黎路喎,睇你捱得幾耐!! 請再答,你想用25min.(辛苦)或用2--3hr(唔辛苦,但悶)去train ?
tangpf0809 (燉雪梨)當前離線
金牌會員
哥哥 當前離線
禁止訪問
原帖由 SugarSugar 於 2009-7-13 15:59 發表 你仲未答我,25分鐘/2, 3個鐘?
原帖由 哥哥 於 2009-7-13 15:58 發表 我1.7米高 135lbs,冇肚腩 隨時跑半馬 唔洗減
原帖由 哥哥 於 2009-7-13 16:02 發表 妳條腰一定粗過我
Raco 當前離線
快樂"腦實"人
原帖由 yuki 於 2009-7-13 16:04 發表 作死呀你, 我 ... .. 我.. 我 都唔係好粗之麻 !!